Sorry, but no drink or food melts t

Sorry, but no drink or food melts the pounds off. While some evidence suggests that the active ingredient in green tea, EGCG, may help you drop a few pounds, other studies show no effect.

But green tea is a smart swap for sugary drinks.

"All things being equal, if you sub 1-2 cups of green tea for one can of soda, over the next year you'd save over 50,000 calories," Ochner says. That's more than 15 pounds. Just don’t swamp it with honey or sugar!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขออภัย แต่ไม่มีเครื่องดื่มหรืออาหารละลายปอนด์ปิด ในขณะที่หลักฐานแนะนำว่า ออกฤทธิ์ในชาเขียว EGCG อาจช่วยให้คุณวางกี่ปอนด์ การศึกษาอื่น ๆ แสดงผลไม่แต่ชาเขียวเป็น swap สมาร์ทสำหรับเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล"ทุกสิ่งเท่าเทียมกัน ถ้าคุณย่อย 1-2 ถ้วยชาเขียวสำหรับสามารถหนึ่งของโซดา ปี จะประหยัดกว่า 50,000 แคลอรี Ochner กล่าว ที่มีมากกว่า 15 ปอนด์ เพียงไม่บึงมันกับน้ำผึ้งหรือน้ำตาล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขออภัยไม่มีเครื่องดื่มหรืออาหารที่ละลายปอนด์ออก ในขณะที่หลักฐานบางอย่างที่แสดงให้เห็นว่าสารออกฤทธิ์ในชาเขียว EGCG อาจช่วยให้คุณลดลงไม่กี่ปอนด์, การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นไม่มีผล.

แต่ชาเขียวถือเป็นสมาร์ทสำหรับการแลกเครื่องดื่มหวาน.

"ทุกสิ่งเหมือนกันถ้าคุณ 1- ย่อย 2 ถ้วยของชาเขียวสำหรับหนึ่งสามารถของโซดาในปีถัดไปที่คุณต้องการประหยัดกว่า 50,000 แคลอรี่ "Ochner กล่าวว่า นั่นคือมากกว่า 15 ปอนด์ เพียงแค่ไม่ท่วมมันกับน้ำผึ้งหรือน้ำตาล!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขอโทษนะ แต่ไม่มีเครื่องดื่มหรืออาหารละลายปอนด์ปิด ในขณะที่บางหลักฐานที่ชี้ให้เห็นว่า ส่วนผสมที่ใช้งานในชาเขียว อีจีซีจี อาจช่วยให้คุณลดลงไม่กี่ปอนด์ การศึกษาอื่น ๆแสดงผลแต่ชาเขียวก็สลับสมาร์ทสำหรับเครื่องดื่มของหวาน" ทุกสิ่งเป็นเท่ากับ , ถ้าคุณย่อย 1-2 ถ้วยของชาเขียว หนึ่งสามารถของโซดา กว่าปีถัดไปคุณจะประหยัดกว่า 50 , 000 แคลอรี่ " ochner กล่าว นั่นมันเกิน 15 ปอนด์ ไม่ท่วมด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำตาล !