It is essential that middle-aged an

It is essential that middle-aged and elderly adults do everything they can to prevent sarcopenia and osteoporosis by including optimal intakes of protein at every meal, remaining physically active, and incorporating sources of calcium and vitamin D.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันเป็นสิ่งสำคัญว่า ผู้ใหญ่วัยกลางคน และสูงอายุได้ป้องกัน sarcopenia และโรคกระดูกพรุน โดยการรวมภาคที่ดีที่สุดของโปรตีนทุกมื้อ ที่เหลือ ใช้งานจริง และเพจแหล่งของแคลเซียมและวิตามิน d

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ใหญ่วัยกลางคนและผู้สูงอายุทำทุกอย่างที่พวกเขาสามารถที่จะป้องกันไม่ให้ sarcopenia และโรคกระดูกพรุนโดยรวมถึงการบริโภคที่ดีที่สุดของโปรตีนทุกมื้อที่เหลือที่ใช้งานทางร่างกายและการใช้มาตรการแหล่งของแคลเ​​ซียมและวิตามินดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่ผู้ใหญ่วัยกลางคนและผู้สูงอายุทำทุกสิ่งที่พวกเขาสามารถที่จะป้องกัน sarcopenia และโรคกระดูกพรุนโดยรวมและโปรตีนที่เหมาะสมในอาหารทุกมื้อ ที่เหลือใช้งานจริง และกลายเป็นแหล่งของแคลเซียมและวิตามิน D