However, the Ornish Diet has a majo

However, the Ornish Diet has a major drawback: It may be difficult for some people to follow, especially over the long-term. The popular diet is essentially a vegan diet, Weiner says, and people may find it hard to avoid all meats, chicken, fish, and egg yolks. Also, she says, the diet is extremely low in fats of all types, and it’s often fat that adds flavor to foods and makes people feel satiated

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อย่างไรก็ตาม อาหาร Ornish มีคืนเงินสำคัญ: มันอาจจะยากสำหรับบางคนการทำตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งมากกว่าในระยะยาวได้ อาหารยอดนิยมจะเป็นอาหารมังสวิรัติ Weiner กล่าวว่า และคนอาจพบมันยากที่จะหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ทั้งหมด ไก่ ปลา และไข่แดง ยัง เธอบอก อาหารมีน้อยมากในไขมันทุกชนิด และก็มักจะเป็นไขมันที่เพิ่มรสชาติให้อาหาร และทำให้คนรู้สึกอิ่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อย่างไรก็ตาม Ornish อาหารมีอุปสรรคสำคัญ: มันอาจจะเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะปฏิบัติตามโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะยาว อาหารที่ได้รับความนิยมเป็นหลักอาหารเจเนอร์กล่าวและคนอาจพบว่ามันยากที่จะหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ทั้งหมด, ไก่, ปลาและไข่แดง นอกจากนี้เธอบอกว่าการรับประทานอาหารเป็นอย่างมากในระดับต่ำในไขมันทุกประเภทและมันมักจะมีไขมันที่เพิ่มรสชาติให้อาหารและทำให้คนรู้สึกอิ่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อย่างไรก็ตาม , Ornish อาหารมีข้อเสียเปรียบหลัก : มันอาจจะยากสำหรับบางคนที่จะปฏิบัติตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะยาว อาหารที่นิยมเป็นหลัก vegan เนอร์กล่าวและคนอาจพบมันยากที่จะหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ ไก่ ปลา และไข่แดง ยัง เขาบอกว่า อาหารที่ต่ำในไขมันทุกชนิดและมันก็มักจะมีไขมันที่ช่วยเพิ่มรสอาหาร และทำให้คนรู้สึกน่าพอใจ