Carbohydrate intake is essential fo

Carbohydrate intake is essential for the storage of glycogen in liver and muscle and should be consumed according to timing intake of pre and post-workout to ensure optimal nutrition.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเก็บไกลโคเจนในตับและกล้ามเนื้อ และควรใช้ตามเวลาบริโภคก่อนและหลังการออกกำลังกายให้คุณค่าทางโภชนาการสูงสุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปริมาณคาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการจัดเก็บข้อมูลของไกลโคเจนในตับและกล้ามเนื้อและควรบริโภคตามปริมาณระยะเวลาของการก่อนและหลังการออกกำลังกายเพื่อให้แน่ใจว่าโภชนาการที่เหมาะสม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การบริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระเป๋าของไกลโคเจนในตับ และกล้ามเนื้อ และควรใช้ตามช่วงเวลาก่อนและหลังการออกกำลังกาย การบริโภคเพื่อโภชนาการที่ดีที่สุด