He who fights and runs away,lives t

He who fights and runs away,lives to fight another day.
Self defencePicture the scene:a young woman is walking to her car in a multistory car park late at night. Suddenly,a man jamps out at her from behind a column. She performs some fancy moves, kicks him where it hurts and while he’s on the floor she jumps into her car and drives away unharmed.

Well,that’s how they do it in films. Unfortunately, the reality might be something quite different. When the girl tries to kick the bad guy, he grabs her and pulls her off balance and now she’s on the floor, defenceless,with nowhere to run.

This little scenario should serve to teach you three very important things: real life is nothing like in films; never walk alone at night, whether you are a man or a woman; and, most importantly, use your brain and not your body to defend yourself against an attacker.

Staying safe is all about not putting yourself in a potentially dangerous situation. Avoid a potential attack before it happens by using your common sense. This means don’t go out alone at night, stay in well-lit ar areas, make sure someone always know where you are, be aware of your surroundings at all times, walk with confidence and carry a mobile phone with you at all times. basically, don’t make yourself a target. Attackers look for people who are vulnerable



If you do find yourself in a dangerous situation where you are being threatened, try and diffuse it. That is, try not to make the situation worse by getting angry or trying to fight. The best defence is to remove youself completely from the situation. Calmly walk away if you can, but if you feel you have to run away,then that’s what you should do, as fast as you can. Lf all else fails and physical force is your only choice, then you must fight back.
However, the only way to do this effectively is to use the moves you have learnt in a self-defence class. A good self-defence instructor will teach you how to escape an attacker’s grasp and how to disable or distract him long enough for you to escape.
Ask at your local police station, community centre or YMCA centre for details of your nearest class.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เขาที่ต่อสู้และวิ่งหนีไปอาศัยอยู่ที่จะต่อสู้กับวันอื่น
ตนเอง defencepicture ฉาก. หญิงสาวคนหนึ่งกำลังเดินไปที่รถของเธอในที่จอดรถ multistory ตอนดึก ก็มีชายคนหนึ่ง jamps ที่เธอจากด้านหลังคอลัมน์ เธอดำเนินการบางอย่างเคลื่อนไหวแฟนซีเตะเขาที่มันเจ็บและในขณะที่เขาอยู่บนชั้นที่เธอกระโดดเข้าไปในรถของเธอและขับรถออกไปโดยไม่เป็นอันตราย.

ดีว่าเป็นวิธีที่พวกเขาทำมันในภาพยนตร์แต่น่าเสียดายที่ในความเป็นจริงอาจจะมีอะไรบางอย่างที่แตกต่างกันมาก เมื่อหญิงสาวพยายามที่จะเตะคนเลวเขาคว้าเธอและดึงเธอออกจากยอดเงินและตอนนี้เธออยู่ในชั้นที่ป้องกันด้วยการทำงานที่ไหนเลย

สถานการณ์เล็ก ๆ นี้ควรทำหน้าที่ในการสอนคุณสามสิ่งที่สำคัญมาก. ชีวิตจริง ไม่มีอะไรเหมือนในภาพยนตร์ไม่เคยเดินคนเดียวในเวลากลางคืนไม่ว่าคุณจะเป็นชายหรือหญิง; และที่สำคัญที่สุดคือการใช้สมองของคุณและร่างกายของคุณไม่ได้ที่จะปกป้องตัวเองจากการโจมตี.

อยู่ที่ปลอดภัยคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการไม่ใส่ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย หลีกเลี่ยงการโจมตีที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่มันจะเกิดขึ้นโดยใช้สามัญสำนึกของคุณ นี้หมายถึงการไม่ออกไปคนเดียวในเวลากลางคืนอยู่ในพื้นที่เท่ดีไฟให้แน่ใจว่าคนที่จะรู้ดีเสมอที่ที่คุณอยู่จะตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของคุณตลอดเวลาเดินด้วยความมั่นใจและดำเนินการโทรศัพท์มือถือกับคุณตลอดเวลา โดยทั่วไปไม่ทำให้ตัวเองเป้าหมาย โจมตีมองหาผู้ที่มีความเสี่ยง



ถ้าคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่อันตรายที่คุณกำลังถูกคุกคามและพยายามกระจายมัน นั่นคือพยายามที่จะไม่ทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงโดยการโกรธหรือพยายามที่จะต่อสู้กับป้องกันที่ดีที่สุดคือการเอาตัวเองออกจากสถานการณ์ ใจเย็นเดินออกไปถ้าคุณสามารถ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องวิ่งหนีไปแล้วว่าเป็นสิ่งที่คุณควรจะทำอย่างไรให้เร็วที่สุดเท่าที่คุณสามารถ แต่ถ้าทั้งหมดอื่นล้มเหลวและพละกำลังเป็นทางเลือกเดียวของคุณแล้วคุณจะต้องกลับมาต่อสู้
. แต่วิธีเดียวที่จะทำเช่นนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการใช้การเคลื่อนไหวของคุณได้เรียนรู้ในชั้นเรียนการป้องกันตัวเองสอนการป้องกันตัวเองที่ดีจะสอนวิธีที่จะหลบหนีเข้าใจโจมตีและวิธีการปิดการใช้งานหรือหันเหความสนใจของเขานานพอสำหรับคุณที่จะหลบหนี.
ถามที่สถานีตำรวจศูนย์ชุมชนหรือซีเอศูนย์ท้องถิ่นของคุณสำหรับรายละเอียดของการเรียนที่ใกล้ที่สุดของคุณ.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้ที่ต่อสู้ และทำงาน ชีวิตการต่อสู้อีกวัน.
ตนเอง defencePicture ฉาก: สาวจะเดินไปรถของเธอจอดรถ multistory ดึก ทันใดนั้น เป็นคน jamps ออกที่เธอพอคอลัมน์ เธอทำย้ายบางแฟนซี kicks เขาเจ็บ และใน ขณะที่เขาอยู่บนชั้นเธอกระโดดเข้าไปในรถของเธอ และไดรฟ์ไปผจญ

ดี ที่เป็นวิธีที่ทำในภาพยนตร์ อับ ความเป็นจริงอาจได้บางสิ่งบางอย่างที่แตกต่าง เมื่อหญิงสาวพยายามจะเตะคนไม่ดี grabs เธอ และดึงเธอออกจากยอดดุล และตอนนี้ เธออยู่ชั้น defenceless ด้วยไม่มีที่ไหนจะทำ

สถานการณ์นี้เล็กน้อยควรใช้สอนสามสิ่งสำคัญ: ชีวิตจริงมีอะไรที่เหมือนในภาพยนตร์ ไม่เคยเดินคนเดียวในเวลากลางคืน ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง และ สำคัญที่สุด ใช้ไม่ของร่างกายและสมองของคุณเพื่อปกป้องตัวเองจากผู้โจมตี

Staying ปลอดภัยคือการไม่เอาตัวเองในสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย หลีกเลี่ยงการโจมตีก่อนที่มันเกิดขึ้น โดยใช้สามัญสำนึกของคุณ ซึ่งหมายความว่าอย่าไปคนเดียวในเวลากลางคืน อยู่ในบัญชีลูกหนี้ที่ดี ให้แน่ใจว่าคนจะรู้ว่าที่คุณอยู่ ได้ตระหนักถึงสภาพแวดล้อมตลอดเวลา เดินด้วยความมั่นใจและดำเนินการโทรศัพท์กับคุณตลอดเวลา ทั่วไป ไม่ทำให้ตัวเองเป้าหมาย โจมตีหาผู้เสี่ยง


ถ้าคุณพบว่าตัวเองในสถานการณ์อันตรายที่คุณมีถูกขู่ ลอง และแฟลชก็ นั่นคือ พยายามไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลง ด้วยการโกรธ หรือพยายามที่จะต่อสู้ ป้องกันดีที่สุดคือการ เอาเองทั้งจากสถานการณ์ เบา ๆ เดินหากคุณสามารถ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่า คุณจะต้องวิ่งหนี แล้วเป็นสิ่งที่คุณควรทำ เป็นอย่างที่คุณสามารถ Lf อื่นทั้งหมดล้มเหลว และจริงเป็นทางเลือกเดียวของคุณ แล้วคุณต้องต่อสู้กลับ
อย่างไรก็ตาม จะใช้ย้ายที่คุณได้เรียนรู้ในชั้นเรียน self-defence วิธีเดียวที่จะทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ สอนดี self-defence จะสอนคุณวิธีการหลบหนีของผู้โจมตีเข้าใจและวิธีการปิดใช้งาน หรือกวนใจเขานานพอที่จะหลบหนี
ถามที่ของสถานีตำรวจ ศูนย์ชุมชน หรือศูนย์ YMCA รายละเอียดของคลาของคุณใกล้ที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เขาสู้และวิ่งไปชีวิตความเป็นอยู่ในการต่อสู้กับการ defensepicture วัน.
ตัวเองอีกฉากที่:ผู้หญิงคนหนึ่งเดินไปที่รถของเธอในที่จอดรถขนาดหลายชั้นที่ช่วงเวลากลางคืน ทันใดนั้นชายที่ jamps ออกจากที่เธอออกจากด้านหลังคอลัมน์ เธอทำการเคลื่อนไหวไม่น่าเชื่อว่าบางคนเขาเตะที่เจ็บปวดและในขณะที่เขาอยู่ในชั้นที่เธอกระโดดเข้าไปในรถของเธอและไม่เป็นอันตรายอยู่ห่างออกไปในระยะทาง

รวมทั้งที่เป็นวิธีการที่ทำได้ใน ภาพยนตร์แต่น่าเสียดายที่ว่าความเป็นจริงอาจจะมีบางสิ่งบางอย่างที่แตกต่างกันมาก เมื่อหญิงสาวพยายามที่จะเตะคนไม่ดีที่เขาบันทึกของเธอและดึงตัวออกจากความสมดุลและตอนนี้เธอก็อยู่ในชั้นที่ไม่มีทางสู้กับไม่มีที่ไหนในการใช้งาน.

เหตุการณ์จำลองขนาดเล็กแห่งนี้จะจัดให้บริการเพื่อสอนให้คุณสามสิ่งสำคัญเป็นอย่างมากชีวิตจริงไม่มีอะไรเหมือนกับใน ภาพยนตร์ ไม่เคยเดินคนเดียวในตอนกลางคืนไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่หรือผู้หญิงคนหนึ่งและที่สำคัญที่สุดก็คือการใช้สมองของคุณและไม่ใช่ของคุณเพื่อป้องกันตัวคุณเองเทียบกับผู้โจมตีที่.

เข้าพักตู้นิร ภัย มีทั้งหมดไม่ได้ด้วยการใส่ตัวของท่านเองในสถานการณ์อันตรายที่อาจทำให้เกิดความเสียหาย หลีกเลี่ยงการโจมตีที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่มันจะเกิดขึ้นได้โดยใช้ความรู้สึกร่วมกันของคุณ ซึ่งหมายความว่าไม่ได้ออกไปคนเดียวในตอนกลางคืนเข้าพักในพื้นที่ของแบบมีแสงสว่างเหมาะสมตรวจดูให้แน่ใจว่ามีใครบางคนจะรู้ว่าคุณอยู่ตรงไหนคุณควรตระหนักถึง สภาพแวดล้อม ของคุณในช่วงเวลาเดินเข้ามาด้วยความมั่นใจและพกพาโทรศัพท์มือถือกับคุณได้ทุกเวลาแล้วไม่ได้ทำให้ตัวคุณเองเป้าหมายที่ ทำให้ผู้โจมตีรู้ตัวดูสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยง ต่อ



หากคุณทำการค้นหาด้วยตัวของท่านเองในสถานการณ์อันตรายที่คุณกำลังจะถูกข่มขู่และพยายามจะกระจาย ที่ลองไม่ได้ทำให้สถานการณ์ที่เลวร้ายยิ่งกว่าเดิมโดยจะไม่โกรธและพยายามจะต่อสู้การป้องกันที่ดีที่สุดคือการถอด youself อย่างสมบรูณ์แบบจากสถานการณ์ที่ อย่างสงบอยู่ห่างออกไปในระยะเวลาเดินหากคุณสามารถแต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณจะต้องรันอยู่ห่างออกไปในแล้วนั่นคือสิ่งที่คุณควรจะทำได้เร็วเท่ากับที่คุณจะสามารถ LF Array ทั้งชุดอื่นทั้งหมดไม่สามารถและใช้กำลังบังคับคือทางเลือกเพียงแห่งเดียวของคุณแล้วคุณจะต้องต่อสู้.
อย่างไรก็ตามทางเดียวที่จะสามารถดำเนินการได้อย่างมี ประสิทธิภาพ คือการใช้การเคลื่อนไหวการที่คุณได้เรียนรู้ในการป้องกันตนเองที่ผู้สอนการป้องกันตัวเองที่ดีที่จะสอนให้ท่านได้ทราบถึงวิธีการในการหนีไปจับของผู้โจมตีและวิธีการในการปิดการใช้งานหรือทำให้เขวเขาพอสำหรับคุณในการหลบหนี.
สอบถามที่สถานีตำรวจท้องถิ่นศูนย์กลางชุมชนหรือ YMCA ศูนย์กลางของคุณสำหรับรายละเอียดของที่อยู่ใกล้ที่สุดของคุณ.