PRACTICAL APPLICATIONSCollegiate fo

PRACTICAL APPLICATIONS

Collegiate football programs strive to create a winning team that includes recruiting massive individuals to play in line positions. Often, these athletes are encouraged to continue to increase their body size with little advice given on proper nutrition or specific goals for dietary intake. Body weight can indicate if players are increasing in size, but body composition also needs to be considered. In this study, body composition in the younger linemen had unfavorable changes at postseason, although these younger linemen had no significant change in weight. Results from our study could be used to support the implementation of a “training table” program for the athletic department lead by a dietician so that nutritional education programs could be initiated. A dietician also could offer advice on dietary intake and help athletes monitor energy and protein intake according to their activity level needs. Possible suggestions for changes to the in-season training program would be to incorporate some high-intensity low-volume training in the earlier part of the season. It seems that 60 to just over 70% intensity is not adequate to maintain lean mass for these players. Collegiate football programs that include nutrition counseling, dietary recommendations, monitoring of weight, and skinfold testing as an estimate of body fat during the season would be beneficial to these players. Strength and conditioning coaches and staff need to consider these strategies and incorporate these practices into their programs for the well-being of their athletes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประยุกต์ใช้งานจริงโปรแกรมฟุตบอลทยาพยายามสร้างทีมชนะที่สรรหาบุคคลขนาดใหญ่การเล่นในตำแหน่งบรรทัด มักจะ นักกีฬาได้ให้การเพิ่มขนาดของร่างกาย มีน้อยแนะนำให้กับเป้าหมาย specific หรือโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับการบริโภคอาหาร น้ำหนักตัวสามารถบ่งชี้ถ้า ผู้เล่นกำลังเพิ่มขนาด แต่องค์ประกอบของร่างกายยังต้องพิจารณา ในการศึกษานี้ องค์ประกอบร่างกายใน linemen อายุได้เปลี่ยนแปลงร้ายที่ postseason แม้ว่า linemen อายุเหล่านี้มี significant ไม่มีการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก ผลจากการศึกษาของเราสามารถใช้สนับสนุนปฏิบัติโปรแกรม "ตารางฝึก" สำหรับลูกค้าเป้าหมายแผนกกีฬาโดยการ dietician เพื่อให้สามารถเริ่มต้นโปรแกรมการศึกษาคุณค่าทางโภชนาการ Dietician ยังไม่สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารและการช่วยเหลือนักกีฬาตรวจสอบพลังงานและโปรตีนบริโภครักษาระดับกิจกรรม คำแนะนำที่สามารถเปลี่ยนแปลงโปรแกรมการฝึกอบรมในฤดูกาลจะมีการ รวมฝึกปริมาณความเข้มสูงในช่วงฤดูกาล เหมือนที่ 60 ถึง 70% ความเข้มไม่เพียงพอในการรักษามากกว่า เพียงแบบ lean โดยรวมสำหรับผู้เล่นเหล่านี้ โปรแกรมฟุตบอลทยาที่มีคุณค่าทางโภชนาการให้คำปรึกษา แนะนำอาหาร ตรวจสอบน้ำหนัก และ skinfold ทดสอบเป็นการประเมินของไขมันในร่างกายในช่วงฤดูกาลจะ beneficial กับผู้เล่นเหล่านี้ ความแข็งแรง และปรับโค้ช และเจ้าหน้าที่ต้องพิจารณากลยุทธ์เหล่านี้ และรวมการปฏิบัติเหล่านี้ในโปรแกรมของพวกเขาสำหรับการเป็นอยู่ที่ดีของนักกีฬาของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การใช้งานจริงวิทยาลัยโปรแกรมฟุตบอลมุ่งมั่นที่จะสร้างทีมที่ชนะที่มีการสรรหาบุคคลที่มีขนาดใหญ่ในการเล่นในตำแหน่งสาย บ่อยครั้งที่นักกีฬาเหล่านี้ได้รับการสนับสนุนที่จะดำเนินการเพื่อเพิ่มขนาดร่างกายของพวกเขาด้วยคำแนะนำเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับการได้รับสารอาหารที่เหมาะสมหรือเป้าหมายคระบุไว้สำหรับการบริโภคสารอาหาร น้ำหนักตัวสามารถระบุว่าผู้เล่นจะเพิ่มขึ้นในขนาด แต่องค์ประกอบของร่างกายนอกจากนี้ยังมีความต้องการที่จะได้รับการพิจารณา ในการศึกษานี้องค์ประกอบของร่างกายในเดินสายที่อายุน้อยกว่ามีการเปลี่ยนแปลงที่ไม่เอื้ออำนวยในฤดูแม้ว่าสิ่งเหล่านี้เดินสายที่มีอายุน้อยกว่าไม่ได้มีการเปลี่ยนแปลงสายลาดเทนัยสำคัญน้ำหนัก ผลลัพธ์ที่ได้จากการศึกษาของเราสามารถนำมาใช้เพื่อสนับสนุนการดำเนินงานของ "ตารางการฝึกอบรม" โครงการเพื่อนำฝ่ายกีฬาโดยนักโภชนาการเพื่อให้โปรแกรมการศึกษาทางโภชนาการที่อาจจะมีการเริ่มต้น นักโภชนาการยังสามารถให้คำแนะนำในการบริโภคสารอาหารและช่วยให้นักกีฬาในการตรวจสอบการใช้พลังงานและการบริโภคโปรตีนตามระดับกิจกรรมของพวกเขาต้องการ ข้อเสนอแนะที่เป็นไปได้เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงโปรแกรมการฝึกอบรมในฤดูกาลที่จะรวมบางความเข้มสูงการฝึกอบรมต่ำปริมาณในส่วนก่อนหน้านี้ของฤดูกาล มันดูเหมือนว่าจะเพียงแค่ 60 กว่า 70% ความรุนแรงอาจจะไม่เพียงพอที่จะรักษามวลน้อยสำหรับผู้เล่นเหล่านี้ โปรแกรมฟุตบอลวิทยาลัยที่มีการให้คำปรึกษาด้านโภชนาการแนะนำอาหาร, การตรวจสอบน้ำหนักและการทดสอบ skinfold เป็นประมาณการของไขมันในร่างกายในช่วงฤดูจะเป็นประโยชน์ทางการไฟให้กับผู้เล่นเหล่านี้ ความแข็งแรงและโค้ชปรับอากาศและพนักงานต้องพิจารณากลยุทธ์เหล่านี้และรวมการปฏิบัติเหล่านี้ลงในโปรแกรมของพวกเขาสำหรับความเป็นอยู่ของนักกีฬาของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์

วิทยาลัยฟุตบอลโปรแกรมมุ่งมั่นที่จะสร้างทีมที่ชนะรวมถึงการสรรหาบุคคลที่จะเล่นสายใหญ่ในตำแหน่ง บ่อยครั้งที่นักกีฬาเหล่านี้ควรจะยังคงเพิ่มขนาดของร่างกายด้วยคำแนะนำเล็ก ๆน้อย ๆที่ระบุในการโภชนาการที่เหมาะสมหรือกาจึง C เป้าหมายการบริโภคอาหาร . น้ำหนักสามารถระบุหากผู้เล่นจะเพิ่มขนาดแต่ร่างกายยังต้องได้รับการพิจารณา ในการศึกษานี้ สัดส่วนของร่างกายในเด็กมีการเปลี่ยนแปลง linemen เสียเปรียบในฤดู แม้ว่า linemen เด็กเหล่านี้ไม่มี signi จึงไม่สามารถเปลี่ยนแปลงน้ำหนักจากผลการศึกษาสามารถใช้สนับสนุนการดำเนินงานของ " ตาราง " ฝึกอบรมนำแผนกแข็งแรงโดยโภชนากร เพื่อให้โปรแกรมการศึกษาทางโภชนาการอาจจะริเริ่ม นักโภชนาการยังสามารถเสนอคำแนะนำในการบริโภคอาหาร และช่วยให้นักกีฬาตรวจสอบพลังงานและโปรตีนตามระดับกิจกรรมของพวกเขาต้องการข้อเสนอแนะที่เป็นไปได้สำหรับการเปลี่ยนแปลงในการฝึกอบรมฤดูจะรวมบางสูง ต่ำ ปริมาณการฝึกในส่วนก่อนหน้านี้ของฤดูกาล ดูเหมือนว่าจะแค่ 60 กว่า 70% เข้มไม่เพียงพอที่จะรักษามวลลีนสำหรับผู้เล่นเหล่านี้ โปรแกรมฟุตบอลวิทยาลัยที่ประกอบด้วยโภชนาการ การให้คำปรึกษา แนะนำอาหาร การตรวจสอบน้ำหนักรายการทดสอบและประเมินไขมันร่างกายในช่วงฤดูกาลจะดีจึง่กับผู้เล่นเหล่านี้ ความแข็งแรงและปรับอากาศโค้ชและเจ้าหน้าที่ต้องพิจารณากลยุทธ์เหล่านี้และรวมการปฏิบัติเหล่านี้ลงในโปรแกรมของพวกเขาสำหรับการเป็นอยู่ที่ดีของนักกีฬาของพวกเขา