Hunch shoulders forward, then upwar

Hunch shoulders forward, then upward then backward, then downward,using a gentle circular motion

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Hunch ไหล่ไปข้างหน้า แล้ว ขึ้น แล้วย้อนหลัง แล้ว ลง ใช้วงกลมเบา ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไหล่โหนกไปข้างหน้าแล้วขึ้นไปแล้วย้อนกลับแล้วลงโดยใช้การเคลื่อนไหวอ่อนโยนวงกลม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลางสังหรณ์ไหล่ไปข้างหน้าแล้วขึ้นแล้วถอยหลังแล้วลงโดยใช้การเคลื่อนไหวแบบวงกลมเบา