Smile at the audience. Smile at the

Smile at the audience. Smile at them as they come into the room (if you're out there) or smile when you get up in front of them. This will make it seem like you're confident and ease the atmosphere both for you and for them.[9]
Smile even if you feel like hurling (especially if you feeling like hurling). This will help trick your brain into feeling confident and at ease.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รอยยิ้มที่ผู้ชม ยิ้มที่พวกเขามาในห้อง (ถ้าคุณไม่ออกมี) หรือยิ้มเมื่อคุณได้รับหน้าให้ นี้จะทำให้มันเหมือนคุณมั่นใจ และความสะดวกบรรยากาศทั้ง สำหรับคุณ และ สำหรับพวกเขา[9]
ยิ้มแม้ว่าคุณอยากตาย (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกเช่นตาย) ซึ่งจะช่วยให้เคล็ดลับสมองของคุณ เป็นความรู้สึกมั่นใจ และอุ่นใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ยิ้มให้กับผู้ชม รอยยิ้มที่พวกเขาขณะที่พวกเขาเข้ามาในห้อง (ถ้าคุณกำลังออกมี) หรือยิ้มเมื่อคุณตื่นขึ้นมาในด้านหน้าของพวกเขา ซึ่งก็จะทำให้ดูเหมือนคุณมั่นใจและความสะดวกบรรยากาศทั้งสำหรับคุณและสำหรับพวกเขา. [9]
รอยยิ้มแม้ว่าคุณจะรู้สึกเหมือนขว้าง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกเหมือนขว้าง) นี้จะช่วยหลอกสมองของคุณให้เป็นความรู้สึกมั่นใจและสบายใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ยิ้มให้คนดู ยิ้มให้พวกเขาเข้าไปในห้อง ( ถ้าคุณมี ) หรือยิ้มเมื่อคุณได้รับขึ้นในด้านหน้าของพวกเขา นี้จะทำให้มันดูเหมือนคุณมั่นใจและบรรเทาบรรยากาศทั้งสำหรับคุณและสำหรับพวกเขา . [ 9 ]
ยิ้ม แม้ว่าคุณจะรู้สึกเหมือนขว้าง ( โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกเหมือนขว้าง ) นี้จะช่วยให้สมองของคุณรู้สึกมั่นใจ และเทคนิคที่ง่าย