When trying to lose weight, it is t

When trying to lose weight, it is tempting to skip meals to save calories. This often backfires, however, because the resulting hunger can lead to uncontrolled eating with an intake of larger quantities or higher fat and calorie content. Many times, the end result is that a person eats more fat and calories than they would have with regular meals.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อพยายามที่จะลดน้ำหนัก จะดึงดูดการข้ามอาหารการบันทึกแคลอรี่ นี้มักจะ backfires อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความหิวเกิดขึ้นสามารถนำไปสู่การกินแพงกว่ากับการบริโภคของจำนวนมากกว่าหรือเนื้อหาของไขมันและแคลอรี่สูง หลายครั้ง ผลลัพธ์สุดท้ายคือ ผู้กินมากไขมัน และแคลอรี่กว่าพวกเขาจะมีอาหารทั่วไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อพยายามที่จะลดน้ำหนักก็เป็นที่ดึงดูดให้ข้ามมื้ออาหารแคลอรี่ที่จะบันทึก นี้มักจะกลับตาลปัตรอย่างไรเพราะความหิวที่เกิดขึ้นจะนำไปสู่​​ที่ไม่สามารถควบคุมการรับประทานอาหารที่มีการบริโภคในปริมาณที่มีขนาดใหญ่หรือไขมันสูงและเนื้อหาแคลอรี่ หลายครั้งผลลัพธ์ที่ได้คือการที่คนกินไขมันมากขึ้นและแคลอรี่กว่าที่พวกเขาจะต้องมีอาหารปกติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อพยายามที่จะสูญเสียน้ำหนัก มันเป็นที่ดึงดูดเพื่อข้ามมื้ออาหารเพื่อบันทึกแคลอรี่ นี้มักจะได้ผลตรงข้ามกับที่ตั้งใจไว้ แต่เนื่องจากเกิดความหิวทำให้ไม่มีการควบคุมการรับประทานอาหารที่มีการบริโภคในปริมาณขนาดใหญ่หรือไขมันสูงและเนื้อหาแคลอรี่ . หลายๆ ครั้ง ผลลัพธ์ที่ได้คือว่าคนที่กินไขมันและแคลอรี่มากกว่าที่พวกเขาจะได้กับอาหารปกติ