However, HIT often utilizes aerobic

However, HIT often utilizes aerobic intervals which
may not be sufficient; combined aerobic and resistance
training among sedentary overweight and obese adults results
in greater weight and fat loss and fitness improvements
than each modality alone [8].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อย่างไรก็ตาม ตีมักจะใช้ช่วงแอโรบิกซึ่งอาจไม่เพียงพอ ร่วมเต้นแอโรบิกและฝึกอบรมระหว่างผู้ใหญ่อ้วน และภาวะแย่ ๆ ผลลัพธ์ในมากกว่าน้ำหนักและไขมันขาดทุนและออกกำลังกายการปรับปรุงกว่า modality ที่แต่ละคนเดียว [8]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อย่างไรก็ตาม HIT มักจะใช้ช่วงเวลาที่แอโรบิกซึ่ง
อาจจะไม่เพียงพอ รวมแอโรบิกและความต้านทานต่อ
การฝึกอบรมในผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนอยู่ประจำที่ผล
ในน้ำหนักมากขึ้นและการสูญเสียไขมันและการปรับปรุงการออกกำลังกาย
แต่ละกิริยากว่าอยู่คนเดียว [8]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อย่างไรก็ตาม ตี มักจะใช้ช่วงแอโรบิกซึ่ง
อาจไม่เพียงพอ รวม แอโรบิกและความต้านทาน
การฝึกอบรมของกลุ่มน้ำหนักเกินและอ้วนผู้ใหญ่ผล
ในน้ำหนักมากขึ้นและการสูญเสียไขมันและการออกกำลังกายการปรับปรุง
กว่าแต่ละกิริยาคนเดียว [ 8 ]