The two weekly training sessions pr

The two weekly training sessions proposed to the EG were differentially structured (see Tables 1 and 2 for details); balance training was performed after a 15 minute warm-up consisting of slow running, stretching and speed exercises and preceded the execution of sport-specific exercises.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในสองสัปดาห์ฝึกอบรมเสนอต่อ EG มีโครงสร้าง differentially (ดูตารางที่ 1 และ 2 สำหรับรายละเอียด); ฝึกอบรมดุลทำหลังจากการอุ่นเครื่อง 15 นาทีที่ประกอบด้วยรันช้า ออกกำลังกายยืดและความเร็ว และการออกกำลังกายกีฬาเฉพาะหน้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สองการฝึกอบรมสัปดาห์เสนอให้ EG ที่มีโครงสร้างที่แตกต่างกัน (ดูตารางที่ 1 และ 2 สำหรับรายละเอียด); การฝึกอบรมความสมดุลถูกดำเนินการหลังจาก 15 นาทีอุ่นเครื่องประกอบด้วยทำงานช้ายืดและการออกกำลังกายความเร็วและก่อนดำเนินการของการออกกำลังกายการเล่นกีฬาโดยเฉพาะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สองสัปดาห์การฝึกอบรม เสนอ ให้ เช่น มีโครงสร้างแตกต่างกัน ( ตารางที่ 1 และ 2 สำหรับรายละเอียด ) ; การฝึกอบรมความสมดุลคือการอุ่นเครื่อง หลังจาก 15 นาที ประกอบด้วย วิ่งช้า , การยืดและการออกกำลังกายความเร็วและนำหน้าการฝึกเฉพาะกีฬา