Regular exercise and a healthy diet

Regular exercise and a healthy diet can help you become more physically fit. Consider your personal goals, interests and possible barriers when developing a fitness program. Talk to your health-care provider before starting a new workout routine, especially if you've been inactive.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปกติออกกำลังกายและอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณกลายเป็นจริงมากขึ้นพอดี พิจารณาเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณ ผลประโยชน์ และอุปสรรคไปได้เมื่อมีการพัฒนาโปรแกรมออกกำลังกาย พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเริ่มกายใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเคยใช้งาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ออกกำลังกายเป็นประจำและอาหารสุขภาพสามารถช่วยให้คุณกลายเป็นมากขึ้นพอดีกับร่างกาย พิจารณาเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณสนใจและอุปสรรคที่เป็นไปได้เมื่อมีการพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกาย พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณได้รับการใช้งาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายเป็นประจำและอาหารสุขภาพสามารถช่วยให้คุณกลายเป็นทางร่างกายพอดี พิจารณาเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณ ความสนใจ และอุปสรรคที่เป็นไปได้เมื่อมีการพัฒนาโปรแกรมฟิตเนส พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเริ่มออกกําลังกายใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังใช้งาน