AvocadoThe creamy flesh of the avoc

Avocado
The creamy flesh of the avocado is a great fiber source; a two-tablespoon serving of avocado has about 2 grams of fiber and an entire fruit contains around 10 grams. Avocados are also an excellent source of mono- and polyunsaturated fats—the "good" kind that can help lower cholesterol and reduce heart-disease risk.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อโวคาโด
เนื้อครีมของอโวคาโดเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดี เสิร์ฟอาหารสองของอโวคาโดได้เส้นใยประมาณ 2 กรัม และมีผลไม้ทั้งหมดประกอบด้วยประมาณ 10 กรัม Avocados เป็นแหล่งดีของโมโนและไขมันไม่อิ่มตัวคือชนิดที่ "ดี" ที่สามารถช่วยลดไขมัน และลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เนื้อสีครีมอะโวคาโด
ของอะโวคาโดเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดีเยี่ยมที่จัดให้บริการแบบสองช้อนโต๊ะของอะโวคาโดมีประมาณ 2 กรัมของเส้นใยและผลไม้ทั้งหมดที่มีประมาณ 10 กรัม อะโวคาโดยังที่พักที่ดีเยี่ยมแหล่งที่มาของโมโนและไขมันอิ่มตัวเชิงซ้อนที่"ดี"ชนิดที่สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลและช่วยลดใจกลาง - โรคความเสี่ยง.