To Practice YogaWhat we should know

To Practice Yoga
What we should know before practice?
1. Empty stomach
2. Do not over practice
3. Clean and clear your mind and body
4. Clean with good ventilation location
5. Comfortable outfit
6. Take rest when you need
7. Stop practicing when any wrong feeling happens
8. Be conscious on your mind and body
9. Take time, slowly follow to the postures
10. Breathe
11. Yoga mat or blanket (to support)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การฝึกโยคะสิ่งที่เราควรทราบก่อนการปฏิบัติ 1. ท้อง 2. ทำไม่ผ่านการปฏิบัติ 3. ทำความสะอาด และล้างร่างกายและจิตใจ 4. ทำความสะอาดระบายอากาศดีด้วย 5. สบายกาย 6. ใช้ส่วนที่เหลือเมื่อคุณต้อง 7. หยุดฝึกเมื่อรู้สึกผิดใด ๆ ที่เกิดขึ้น 8. มีสติในกายและใจ 9. ใช้เวลา ค่อย ๆ ทำตามการท่า 10. หายใจ 11. โยคะเสื่อหรือผ้าห่ม (หนุน)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการฝึกโยคะ
สิ่งที่เราควรรู้ก่อนที่จะปฏิบัติ?
1 ท้องว่าง
2 ไม่ผ่านการปฏิบัติ
3 และล้างทำความสะอาดร่างกายและจิตใจของคุณ
4 ทำความสะอาดด้วยสถานที่ตั้งระบายอากาศที่ดี
5 เครื่องแต่งกายที่สะดวกสบาย
6 ใช้เวลาที่เหลือเมื่อคุณต้องการที่
7 หยุดการฝึกซ้อมเมื่อรู้สึกผิดใด ๆ ที่เกิดขึ้น
ที่ 8 มีสติอยู่ในใจและร่างกายของคุณ
9 ใช้เวลาอย่างช้า ๆ ปฏิบัติตามท่า
10 Breathe
11 เสื่อโยคะหรือผ้าห่ม (เพื่อสนับสนุน)