Our core beliefs, and rules and ass

Our core beliefs, and rules and assumptions develop outside of our awareness. Because it’s much easier for us to become aware of our thoughts than our core beliefs and rules & assumptions, in cognitive therapy, we start by looking at our thoughts. Exploring and examining our thoughts helps us become aware of our rules & assumptions and core beliefs. Once we begin to recognize and understand these deeper beliefs that are responsible for our, we can then examine, evaluate and modify our rules & assumptions and core beliefs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความเชื่อหลักของเราและกฎระเบียบและข้อสมมติฐานในการพัฒนาด้านนอกของการรับรู้ของเรา เพราะมันง่ายมากสำหรับเราที่จะตระหนักถึงความคิดของเรามากกว่าความเชื่อหลักของเราและกฎ&สมมติฐานในการรักษาองค์ความรู้เราเริ่มต้นโดยดูที่ความคิดของเรา การสำรวจและตรวจสอบความคิดของเราช่วยให้เราตระหนักถึงกฎระเบียบของเรา&สมมติฐานและความเชื่อหลักเมื่อเราเริ่มที่จะรับรู้และเข้าใจความเชื่อลึกเหล่านี้ที่มีความรับผิดชอบของเราเราก็จะสามารถตรวจสอบประเมินผลและปรับเปลี่ยนสมมติฐาน&กฎของเราและความเชื่อหลัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ของหลักความ เชื่อ และกฎ และสมมติฐานพัฒนาภายนอกรับรู้ของเรา เนื่องจากเป็นการง่ายมากที่เราจะทราบความคิดของเรามากกว่าของหลักความเชื่อและสมมติฐานกฎ& ในการรักษาด้วยการรับรู้ เราเริ่มต้น โดยดูที่ความคิดของเรา สำรวจ และตรวจสอบความคิดของเราช่วยให้เราตระหนักถึงกฎ&สมมติฐานและหลักความเชื่อของเรา เมื่อเราเริ่มรู้จัก และเข้าใจความเชื่อเหล่านี้ลึกซึ้งที่รับผิดชอบของเรา เราสามารถตรวจสอบ ประเมินผล และปรับเปลี่ยนสมมติฐาน&กฎของเรา แล้วหลักความเชื่อได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

และข้อสมมติฐานและกฎระเบียบเกี่ยวกับความเชื่อหลักของเราพัฒนาทางด้านนอกของการรับรู้ของเรา เพราะมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับเราทราบว่าในความคิดของเรามากกว่า Core ความเชื่อและกฎ&ข้อสมมติของเราในการบำบัดด้านความคิดเราเริ่มต้นด้วยการดูที่ความคิดของเรา การสำรวจและตรวจสอบความคิดของเราจะช่วยให้เราทราบว่ากฎ&และความเชื่อหลักของเราเมื่อเราเริ่มรู้จักและเข้าใจความเชื่อลึกเหล่านี้ที่เป็นความรับผิดชอบของเราเราจะสามารถตรวจสอบการประเมินและแก้ไขกฎระเบียบ&และความเชื่อหลักของเราแล้ว