As a teenager, you must get enough

As a teenager, you must get enough sleep-more sleep than an adult. Your body is still growing and your brain is still developing. Experts say that you should get between eight and nine hours of sleep each night.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เป็นวัยรุ่น คุณต้องได้นอนหลับเพียงพอหลับ-ยิ่งกว่าผู้ใหญ่ ยังคงมีการเติบโตของร่างกาย และยังเป็นการพัฒนาสมองของคุณ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า คุณควรได้รับระหว่างแปด และเก้าชั่วโมงของการนอนหลับแต่ละคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เป็นวัยรุ่นคุณต้องได้รับการนอนหลับการนอนหลับมากขึ้นพอเป็นผู้ใหญ่กว่า ร่างกายของคุณจะยังคงเติบโตและสมองของคุณยังคงพัฒนา ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าคุณควรจะได้รับระหว่างแปดเก้าชั่วโมงของการนอนหลับทุกคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นวัยรุ่นคุณต้องนอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับมากกว่าผู้ใหญ่ ร่างกายของคุณยังคงเติบโตและสมองของคุณจะยังคงพัฒนา ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า ควรได้รับระหว่างแปดและเก้าชั่วโมงของการนอนหลับทุกคืน