in an average match you work your c

in an average match you work your cardiovascular system and tone your core, glutes, lower back, thighs and calves, but in a low-impact fashion. You can also tone the muscles in your upper body: pecs, shoulders, arms and upper back. The benefits aren't just physical; the game's also a great way to improve hand-eye coordination and boost mental agility.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในการแข่งขันเฉลี่ยคุณทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด และโทนสีหลักของคุณ glutes ต่ำกว่ากลับ ต้นขา และวัว แต่ในผลกระทบต่ำ คุณยังสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อในร่างกายของคุณด้านบน: pecs ไหล่ แขน และบนหลังด้วย ประโยชน์ไม่เพียงมีอยู่จริง เกมของยังแนะนำให้ปรับปรุงตามือประสานงานและเพิ่มจิตความว่องไว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการแข่งขันโดยเฉลี่ยที่คุณทำงานระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณและเสียงหลักของคุณ glutes กลับลดลงต้นขาและน่อง แต่ในแฟชั่นผลกระทบต่ำ นอกจากนี้คุณยังสามารถเสียงของกล้ามเนื้อในร่างกายส่วนบนของคุณ: เพซ, ไหล่, แขนและหลังส่วนบน ผลประโยชน์ไม่เพียง แต่ทางกายภาพ เกมนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงการประสานงานมือตาและเพิ่มความคล่องตัวทางจิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในราคาเฉลี่ยที่คุณทำงานของระบบ cardiovascular และเสียงหลักของคุณ glutes , หลังส่วนล่าง , ต้นขาและน่อง แต่ผลกระทบต่ำ แฟชั่น นอกจากนี้คุณยังสามารถเสียงกล้ามเนื้อในร่างกายส่วนบนของคุณ : กล้าม ไหล่ แขน และหลังส่วนบน ประโยชน์ไม่เพียงทางกายภาพ เกมยังเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงการประสานงานมือตาและเพิ่มความว่องไวของจิต .