eating just three meals a day makes

eating just three meals a day makes the body store more food as fat . the secret of burning fat is to eat small amount of regular interval throughout the day . the eating little and often rule doesn't mean you should eat unhealthy snacks like crisps and chocolate , though. a banana or a kiwi fruit at around eleven will give you all the energy you need

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับประทานอาหารเพียง 3 วันทำให้ร่างกายเก็บอาหารมากขึ้นเป็นไขมัน ความลับของการเผาไหม้ไขมันจะกินเล็กน้อยช่วงปกติตลอดทั้งวัน กินน้อยและมักกฎไม่หมายความว่า คุณควรกินอาหารที่ไม่แข็งแรงเช่นตังและช็อคโกแลต แม้ว่า เป็นกล้วยหรือผลไม้กีวีที่ประมาณ 43 จะให้พลังงานทั้งหมดที่คุณต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานอาหารเพียงสามมื้อต่อวันจะทำให้ร่างกายเก็บอาหารมากขึ้นเป็นไขมัน ความลับของการเผาผลาญไขมันคือการกินจำนวนเล็ก ๆ ของช่วงเวลาปกติตลอดทั้งวัน มักจะเล็ก ๆ น้อย ๆ และการรับประทานอาหารการปกครองไม่ได้หมายความว่าคุณควรกินอาหารว่างที่ไม่แข็งแรงเช่นมันฝรั่งทอดกรอบและช็อคโกแลต แต่ กล้วยหรือผลไม้กีวีที่ประมาณสิบเอ็ดจะให้พลังงานทั้งหมดที่คุณต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินแค่สามมื้อต่อวัน ทำให้ร่างกายเก็บอาหารที่เป็นไขมัน ความลับของการเผาไหม้ไขมันคือการกินปริมาณขนาดเล็กของช่วงเวลาปกติตลอดทั้งวัน กินเล็ก ๆน้อย ๆและมักจะปกครองไม่ได้หมายความว่าคุณควรกินมันฝรั่งทอดกรอบและช็อกโกแลตเป็นอาหารว่างด้วย กล้วยหรือผลไม้กีวีในรอบสิบเอ็ดจะให้พลังงานทั้งหมดที่คุณต้องการ