meditation requires regular practic

meditation requires regular practice to really experience the benefits. So don’t be at all surprised if you find the mind is still very busy after just a few days of meditating. This is perfectly normal and simply means you’re human. Give it time, be kind to your mind and make sure you give it at least 10 days or so before drawing any conclusions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การทำสมาธิต้องปฏิบัติปกติจริง ๆ สัมผัสกับประโยชน์ ดังนั้น ไม่ต้องแปลกใจเลยถ้าคุณพบว่า จิตใจไม่นิ่งว่างมากหลังจากเพียงไม่กี่วันของการนั่งสมาธิ นี้เป็นปกติอย่างสมบูรณ์แบบ และก็หมายความว่า คุณเป็นมนุษย์ ให้มันเวลา จะใจ และแน่ใจว่าคุณให้เวลาอย่างน้อย 10 วันหรือมากกว่านั้นก่อนที่จะใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การทำสมาธิต้องปฏิบัติตามปกติประสบการณ์จริงๆผลประโยชน์ ดังนั้นไม่ต้องแปลกใจเลยถ้าคุณพบว่าใจยังคงยุ่งมากหลังจากนั้นเพียงไม่กี่วันของการนั่งสมาธิ ซึ่งเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์แบบและก็หมายความว่าคุณเป็นมนุษย์ ให้เวลาเป็นชนิดที่อยู่ในใจของคุณและให้แน่ใจว่าคุณจะให้มันอย่างน้อย 10 วันหรือดังนั้นก่อนการวาดข้อสรุปใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สมาธิ ต้องฝึกประจำ มีประสบการณ์จริงประโยชน์ จึงไม่ต้องประหลาดใจหากคุณพบความคิดยังคงยุ่งมากหลังจากเพียงไม่กี่วันของการทำสมาธิ นี้เป็นปกติอย่างสมบูรณ์และก็หมายความว่าคุณเป็นมนุษย์ ให้เวลามันเป็นชนิดจิตใจของคุณและให้แน่ใจว่าคุณให้มันอย่างน้อย 10 วันหรือดังนั้นก่อนที่จะวาดข้อสรุปใด ๆ