Biking to work is good for you. Whi

Biking to work is good for you. While the exact calories burned on a ride varies between each person, their speed, and the topography, cycling on average burns as many calories as jogging, with considerably fewer negative impacts on the joints. Cycling improves cardio-vascular and aerobic fitness, lowers blood pressure, boosts energy, builds muscle, and improves coordination. Sneaking the health benefits of biking into your daily commute is so easy it almost feels like cheating!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทัวร์ขี่จักรยานไปทำงานเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ ในขณะที่เผาแคลอรี่ที่แน่นอนใน การขี่ที่แตกต่างกันระหว่างแต่ละคน ความเร็ว และภูมิประเทศ ขี่จักรยานเฉลี่ยเผาผลาญแคลอรี่มากเป็นวิ่ง กับผลกระทบทางลบน้อยลงอย่างมากในข้อต่อ ขี่จักรยานคาร์ และการออกกำลังกายแอโรบิก ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยเพิ่มพลังงาน สร้างกล้ามเนื้อ และปรับปรุงการประสานงานต่าง ๆ ประโยชน์ของจักรยานเข้าออดด้อมง่ายเกือบโตงโกงมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขี่จักรยานไปทำงานเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ ในขณะที่แคลอรี่ที่แน่นอนเผานั่งแตกต่างกันระหว่างแต่ละคน, ความเร็วของพวกเขาและภูมิประเทศ, การขี่จักรยานในการเผาไหม้เฉลี่ยแคลอรี่ได้มากเท่าที่วิ่งออกกำลังกายที่มีผลกระทบมากน้อยในข้อต่อ ขี่จักรยานช่วยเพิ่มหัวใจและหลอดเลือดและการออกกำลังกายแอโรบิกช่วยลดความดันโลหิตช่วยเพิ่มพลังงาน, สร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุงการประสานงาน ด้อมประโยชน์ต่อสุขภาพของการขี่จักรยานเข้าไปในการเดินทางทุกวันของคุณเป็นเรื่องง่ายมันเกือบจะรู้สึกเหมือนโกง!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปั่นจักรยานไปทำงานที่ดีสำหรับคุณ ในขณะที่ที่แคลอรี่เผาในการขี่แตกต่างกันระหว่างแต่ละคน ของความเร็ว และลักษณะภูมิประเทศ , จักรยานที่เผาไหม้เฉลี่ยมากเช่นวิ่ง , มีมากน้อยกว่าผลกระทบทางลบต่อข้อต่อ จักรยานช่วยให้หลอดเลือดหัวใจและแอโรบิกฟิตเนส ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยเพิ่มพลังงาน สร้างกล้ามเนื้อ และช่วยประสานงาน แอบสุขภาพประโยชน์ของขี่จักรยานในการเดินทางประจำวันของคุณเพื่อให้ง่ายมันเกือบจะรู้สึกเหมือนโกง !