When you do eat out, try to eat at

When you do eat out, try to eat at restaurants that follow the same rules. Ideally, you should eat at restaurants that are creating all of their items from completely unprocessed foods. Lots and lots of restaurants do. Follow Rule 1 even while out to dinner. Some processing is going to be fine, but try to keep it to a minimum.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อคุณกินออก พยายามที่จะกินที่ร้านอาหารที่ทำตามกฎเดียวกัน ดาว คุณควรกินที่ร้านอาหารซึ่งจะสร้างรายการของพวกเขาทั้งหมดจากอาหารที่ยังไม่สมบูรณ์ เยอะ ๆ ของร้านไม่ ทำตามกฎ 1 แม้ในขณะที่ออกไปทานอาหารค่ำ ประมวลผลบางอย่างจะไปได้ดี แต่พยายามให้น้อยที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อคุณทำกินออกพยายามที่จะกินที่ร้านอาหารที่เป็นไปตามกฎเดียวกัน เป็นการดีที่คุณควรกินอาหารที่ร้านอาหารที่มีการสร้างรายการทั้งหมดของพวกเขาจากอาหารที่ยังไม่สมบูรณ์ จำนวนมากและจำนวนของร้านอาหารที่ทำ ปฏิบัติตามกฎข้อที่ 1 แม้ในขณะที่ออกไปรับประทานอาหารค่ำ การประมวลผลบางส่วนเป็นไปได้ดี แต่พยายามที่จะให้มันให้น้อยที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อคุณกินออก ลองไปทานที่ร้านอาหารที่ปฏิบัติตามกฎเดียวกัน เป็นการดีที่คุณควรกินร้านอาหารที่สร้างรายการทั้งหมดของพวกเขา จาก สมบูรณ์ อาหารที่ไม่ผ่าน . มากมายและร้านอาหารมากมายทำ ตามกฎข้อ 1 แม้ในขณะที่ไปทานข้าว บางรูปก็จะดี แต่พยายามให้มันให้น้อยที่สุด