Retrain Your Taste BudsYou don't ne

Retrain Your Taste Buds
You don't need sugar as much as you think you do. In fact, you can train your taste buds to enjoy things that aren't as sweet. Try cutting out one sweet food from your diet each week. For example, pass on dessert after dinner. Start putting less sugar in your coffee or cereal. Over time, you will lose your need for that sugar taste.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Retrain รสคุณไม่จำเป็นน้ำตาลมากเท่าที่คุณคิดว่า คุณทำ ในความเป็นจริง คุณสามารถฝึกรสของคุณเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่ไม่เป็นหวาน ลองตัดออกหนึ่งอาหารหวานจากอาหารของแต่ละสัปดาห์ ตัวอย่าง ผ่านในของหวานหลังอาหารเย็น เริ่มใส่น้ำตาลน้อยลงในกาแฟหรือธัญพืช ช่วงเวลา คุณจะสูญเสียความต้องการที่รสน้ำตาล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฝึกรสของคุณตาคุณไม่จำเป็นต้องน้ำตาลมากที่สุดเท่าที่คุณคิดว่าคุณทำ
ในความเป็นจริงคุณสามารถฝึกรสของคุณจะเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่ไม่หวาน ลองตัดออกหนึ่งอาหารหวานจากอาหารของคุณในแต่ละสัปดาห์ ยกตัวอย่างเช่นการส่งผ่านของหวานหลังอาหารเย็น เริ่มวางน้ำตาลน้อยลงในกาแฟหรือธัญพืชของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสูญเสียความต้องการของคุณสำหรับรสชาติของน้ำตาลที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เส้นทางของคุณ buds รส
คุณไม่ต้องการน้ำตาลมากเท่าที่คุณคิดว่าคุณทำ ในความเป็นจริงคุณสามารถรถไฟ buds รสของคุณจะเพลิดเพลินกับสิ่ง ที่ไม่หวาน ลองตัดออกหนึ่งหวานอาหารจากอาหารของคุณในแต่ละสัปดาห์ ตัวอย่างเช่น ผ่านของหวานหลังอาหารเย็น เริ่มใส่น้ำตาลน้อยในกาแฟของคุณหรือธัญพืช ตลอดเวลา คุณจะสูญเสียคุณต้องการน้ำตาลรสชาติ