When someone is depressed they crav

When someone is depressed they crave carbohydrate foods, and
the tryptophan paradox may explain why. In a depressed phase,
the brain inherently recognizes the paucity of serotonin and
compensatory mechanisms take place to drive the tryptophan brain
levels up. Eating carbohydrates increases insulin levels which, in turn
allow tryptophan access to the transport sites into the brain. When
we are satiated with tryptophan we no longer crave carbohydrates
and we inherently choose a balanced diet. This knowledge can be
used to manage your diet to reduce carbohydrate cravings and
maintain weight.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อมีคน เขาอยากอาหารคาร์โบไฮเดรต และparadox ทริปโตเฟนอาจอธิบายว่า ทำไม ในระยะซึมเศร้าสมองความรู้ paucity ของ serotonin และกลไกการชดเชยขึ้นไปสมองทริปโตเฟนระดับค่า รับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตเพิ่มอินซูลินระดับ ซึ่งในช่วยให้ทริปโตเฟนถึงอเมริกาขนส่งเข้าไปในสมอง เมื่อเรามี satiated กับทริปโตเฟน เราไม่อยากคาร์โบไฮเดรตและเราเลือกความสมดุล ความรู้นี้ได้ใช้ในการจัดการอาหารของคุณลดคาร์โบไฮเดรตแพง และรักษาน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อมีคนมีความสุขพวกเขากระหายอาหารคาร์โบไฮเดรตและความขัดแย้งโพรไบโออาจอธิบายได้ว่าทำไม
ในระยะหดหู่สมองโดยเนื้อแท้ตระหนักถึงความยากจนของ serotonin และกลไกการชดเชยจะใช้สถานที่ที่จะขับรถสมองของโพรไบโอระดับขึ้น การรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตเพิ่มระดับอินซูลินซึ่งในการเปิดให้เข้าถึงโพรไบโอไปยังเว็บไซต์การขนส่งเข้าสู่สมอง เมื่อเรากำลังอิ่มกับโพรไบโอเราไม่กระหายคาร์โบไฮเดรตและเราโดยเนื้อแท้เลือกอาหารที่สมดุล ความรู้นี้สามารถใช้ในการจัดการอาหารของคุณเพื่อลดความอยากคาร์โบไฮเดรตและรักษาน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อคนหดหู่ พวกเขากระหายอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและ
ทริป Paradox อาจอธิบายว่าทำไม ในช่วงหดหู่
สมองโดยเนื้อแท้ตระหนักถึงความขัดสนของ serotonin และ
กลไกชดเชยใช้สถานที่เพื่อขับทริปสมอง
ระดับขึ้น กินคาร์โบไฮเดรตเพิ่มระดับอินซูลิน ซึ่ง จะช่วยให้ทริป
เข้าถึงการขนส่งเว็บไซต์เข้าสู่สมอง เมื่อ
เราเป็นผู้พิทักษ์สันติราษฎ์กับทริปเราไม่กระหายคาร์โบไฮเดรต
และเราอาจจะเลือกอาหารที่สมดุล ความรู้นี้สามารถใช้ในการจัดการอาหารของคุณ

ลด cravings คาร์โบไฮเดรตและรักษาน้ำหนัก