students up to %23.88. This study a

students up to %23.88. This study also confirms the findings of Chen et al in 2010 related to the positive impact of
jump-roping on the balance of children with slight mental disorders (2). In this respect, Tsai in 2009 has studied the
effect of jump-roping on children who suffer from blurred vision and reported that jump-roping significantly
improves balance (3). Furthermore, Yeh in 2007 has analyzed the impact of jump-roping on children with mental
retardation and reported a significant improvement in their balance (4).
Nicholson in 2005 has also studied jump-roping workout. The study was conducted with 256 participants who were
5 to 14 years old. The process of jump-rope training lasted 24 weeks. The results have proven that jump-roping is
not only fun but also reduces the risk of obesity, diabetes and depression and improves balance (13). The jump-
roping exercises may lead into better focus on the performed tasks (14). However, the effect of jump-roping on this
factor is not evaluated in any research and requires further studies. If physical exercise could reduce the variability
in the use of motion units (15), increase plasticity of the motion (16) or help to use muscles to perform activities
(17), it would also improve balance.
Obtained results from the jump-rope training in this study may be also caused by one or more of these factors.
Recent studies suggest that dynamic exercises are closely linked with the increase of cortical excitability of the
spinal. Neural adaptation seems to be involved in this case (18,19,20).
Based on the findings of this study, 15 weeks of jump-rope training improves the agility of 9 to 10 years old female
students up to %25.71. Similar to this study, Partavi in 2013 have illustrated that 7 weeks of jump-roping, 15 to 50
minutes a day and three sessions per week, significantly increases the agility of teenage boys (%3.17). The results
have proven that jump-roping is an effective way of increasing the agility of teenage boys (1).
On the other hand, Chao Chen and Yi Chun in 2012 have demonstrated that 12 weeks of jump-roping does not affect
the BMI of the students with mental disorders, however; the results have shown a noticeable improvement of agility.
Nicholson in 2005 has also studied jump-roping workout. The study was conducted with 256 participants who are 5
to 14 years old. The process of jump-rope training lasted 24 weeks. The results have proven that jump-roping is not
only fun but also reduces the risk of obesity, diabetes and depression and improves balance (13). Marilyn Jane
Wilson has conducted a study related to the development of jump-rope workout in elementary schools in 2004. The
results have shown that jump-roping is a suitable exercise to improve agility and coordination (21).
Jump-roping involves continuous jumps and rapid reactions. A moment of neglect can cause the cumbersome of the
rope. In this respect, rapid reactions to the rope can increase agility. Furthermore, better function of the sympathetic
nervous system may occur as a result of jump-rope workouts.
Based on the findings of this study, 15 weeks of jump-rope training improves the power of 9 to 10 years old female
students up to %99.48. Makaruk in 2013 has analyzed the effect of continuous jumps of jump-roping during warm-
up on the jumping ability of men. A group of 12 men in a national level participated in this study. The jumping
ability and power of the participants from 5 alternatives were measured. Three different warm-up protocols which
were three days apart from each other are used. The first one consisted of common jumping exercises. The second
one was jump-roping, while the last one was controlled and involved common warm-up exercises (jogging and
stretching).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นักเรียนได้สูงสุด% 23.88 การศึกษานี้ยังยืนยันผลการวิจัยของ Chen et al ใน 2010 ที่เกี่ยวข้องกับผลกระทบเชิงบวกของ กระโดดคล้องดุลของเด็กที่มีความผิดปกติทางจิตเล็กน้อย (2) ในแง่นี้ เจิงโป๋วไจ๋ในปี 2552 ได้ศึกษาการ ผลของคล้องม้ากระโดดในมองเห็นภาพ และรายงานที่กระโดดคล้องอย่างมีนัยสำคัญ ปรับปรุงยอดดุล (3) นอกจากนี้ Yeh ใน 2007 ได้วิเคราะห์ผลกระทบของคล้องม้ากระโดดในเด็กที่มีจิตใจ ชะลอ และปรับปรุงที่สำคัญในบัญชี (4) รายงาน นิโคลสันใน 2005 ยังเรียนคล้องม้ากระโดดออกกำลังกาย การศึกษาได้ดำเนินการกับผู้เข้าร่วมที่ 256 คน อายุ 5-14 ปี กระบวนการของการฝึกกระโดดเชือกนาน 24 สัปดาห์ ผลได้พิสูจน์แล้วว่า คล้องม้ากระโดดเป็น ไม่เพียงแต่สนุก แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วน โรคเบาหวาน และภาวะซึมเศร้า และช่วยเพิ่มดุล (13) กระโดด-คล้องม้าออกกำลังกายอาจทำดีกว่าโฟกัสในการทำงาน (14) อย่างไรก็ตาม ผลของคล้องม้ากระโดดนี้ ปัจจัยไม่ประเมินในการวิจัยใด ๆ และต้องใช้ศึกษาเพิ่มเติม ถ้าออกกำลังกายสามารถลดความแปรปรวน ในการใช้การเคลื่อนไหวหน่วย (15) เพิ่มปั้นของการเคลื่อนไหว (16) หรือช่วยเหลือการใช้กล้ามเนื้อเพื่อทำกิจกรรม (17), นอกจากนี้ก็ยังต้องปรับปรุงดุล ได้รับผลจากการฝึกกระโดดเชือกในการศึกษานี้อาจยังเกิดจากปัจจัยเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่ง การศึกษาล่าสุดแนะนำว่า การออกกำลังกายแบบไดนามิกอย่างใกล้ชิดเชื่อมโยงกับการเพิ่มการปลุกปั่นในคอร์เทกซ์ของการ กระดูกสันหลัง ปรับตัวของระบบประสาทน่าจะเกี่ยวข้องในกรณีนี้ (18,19,20) ตามผลการวิจัยของการศึกษานี้ สัปดาห์ที่ 15 ของการฝึกกระโดดเชือกช่วยเพิ่มความคล่องตัวของหญิงอายุ 9-10 ปี นักเรียนได้สูงสุด% 25.71 คล้ายกับการศึกษานี้ Partavi ในปี 2556 ได้แสดงสัปดาห์ที่ 7 ของการกระโดดคล้อง 15 ถึง 50 นาทีต่อวันและ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพิ่มความคล่องตัวของเด็กวัยรุ่น (% 3.17) ผลลัพธ์ ได้พิสูจน์แล้วว่า คล้องม้ากระโดดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพของการเพิ่มความคล่องตัวของเด็กวัยรุ่น (1) บนมืออื่น ๆ Chao Chen และยี่ชุนในปี 2555 ได้แสดงให้เห็นว่า คล้องม้ากระโดด 12 สัปดาห์ไม่มีผล ค่าดัชนีมวลกายของนักเรียนที่มีจิตผิดปกติ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ได้แสดงการปรับปรุงที่เห็นได้ชัดของความคล่องตัว นิโคลสันใน 2005 ยังเรียนคล้องม้ากระโดดออกกำลังกาย การศึกษาได้ดำเนินการกับผู้เข้าร่วมที่ 256 ที่ 5 ถึง 14 ปี กระบวนการของการฝึกกระโดดเชือกนาน 24 สัปดาห์ ผลได้พิสูจน์แล้วว่า คล้องม้ากระโดดไม่ได้ สนุกเท่านั้น แต่ยัง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วน โรคเบาหวาน และภาวะซึมเศร้า และช่วยเพิ่มดุล (13) มาริลีเจน วิลสันได้ดำเนินการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของเชือกกระโดดออกกำลังกายในโรงเรียนประถมศึกษาในปี 2004 การ ผลลัพธ์ที่ได้แสดงให้เห็นว่า คล้องม้ากระโดดเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อปรับปรุงความคล่องตัวและประสานงาน (21) กระโดดคล้องเกี่ยวข้องกับกระโดดต่อเนื่องและเกิดปฏิกิริยาอย่างรวดเร็ว ช่วงเวลาของภาวะอาจทำให้เกิดความยุ่งยากของการ เชือก ในแง่นี้ เชือกปฏิกิริยาอย่างรวดเร็วสามารถเพิ่มความคล่องตัว นอกจากนี้ ดีกว่าฟังก์ชั่นของความเห็นอกเห็นใจ ระบบประสาทอาจเกิดจากการออกกำลังกายกระโดดเชือก ตามผลของการศึกษานี้ สัปดาห์ที่ 15 ของการฝึกกระโดดเชือกช่วยเพิ่มพลังของเพศหญิงอายุ 9-10 ปี นักเรียนถึง 99.48% Makaruk ใน 2013 ได้วิเคราะห์ผลของการกระโดดต่อเนื่องของคล้องม้ากระโดดระหว่างอบอุ่น-ค่าความสามารถในการกระโดดของผู้ชาย หมู่ 12 ในระดับชาติเข้าร่วมในการศึกษานี้ การกระโดด ได้วัดความสามารถและพลังของผู้เข้าร่วมจาก 5 ทางเลือก อุ่นเครื่องแตกต่างกันสาม protocols ที่ สามวันจากกันจะใช้ได้ คนแรกประกอบด้วยการออกกำลังกายกระโดดทั่วไป ครั้งที่สอง หนึ่งได้คล้องม้ากระโดด ขณะสุดท้ายมีควบคุม และเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายทั่วไปอุ่นเครื่อง (วิ่งออกกำลังกาย และ ยืด)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นักเรียนได้ถึง% 23.88 การศึกษาครั้งนี้ยังยืนยันผลการวิจัยของเฉินและอัลในปี 2010 ที่เกี่ยวข้องกับผลกระทบเชิงบวกของการ
กระโดด roping กับความสมดุลของเด็กที่มีความผิดปกติทางจิตเล็กน้อย (2) ในแง่นี้ไจ่ในปี 2009 ได้มีการศึกษา
ผลกระทบของการกระโดดเชือกกับเด็กที่ทุกข์ทรมานจากตาพร่ามัวและมีรายงานว่ากระโดด roping อย่างมีนัยสำคัญ
ช่วยเพิ่มความสมดุล (3) นอกจากนี้ Yeh ในปี 2007 ได้มีการวิเคราะห์ผลกระทบของการกระโดดเชือกในเด็กที่มีจิต
หน่วงเหนี่ยวและรายงานการปรับปรุงที่สำคัญในการปรับสมดุลของพวกเขา (4).
นิโคลสันในปี 2005 นอกจากนี้ยังได้ศึกษาการออกกำลังกายกระโดดเชือก ศึกษาได้ดำเนินการกับผู้เข้าร่วม 256 คนที่อยู่
เก่า 5-14 ปี กระบวนการของการฝึกอบรมกระโดดเชือกนาน 24 สัปดาห์ ผลที่ได้พิสูจน์แล้วว่าการกระโดดเชือกคือ
ไม่เพียง แต่สนุก แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วนโรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้าและช่วยเพิ่มความสมดุล (13) กระโดด
ออกกำลังกายเชือกอาจนำไปสู่การมุ่งเน้นที่ดีขึ้นในงานที่ทำ (14) อย่างไรก็ตามผลของการกระโดดเชือกนี้
ปัจจัยที่ไม่ได้รับการประเมินในการวิจัยใด ๆ และต้องมีการศึกษาต่อไป ถ้าออกกำลังกายจะช่วยลดความแปรปรวน
ในการใช้งานของหน่วยงานการเคลื่อนไหว (15) เพิ่มปั้นของการเคลื่อนไหว (16) หรือช่วยในการใช้กล้ามเนื้อในการดำเนินกิจกรรม
(17) ก็ยังจะปรับปรุงความสมดุล.
ผลที่ได้รับจากการกระโดดเชือก การฝึกอบรมในการศึกษาครั้งนี้อาจจะเกิดได้จากหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งของปัจจัยเหล่านี้.
การศึกษาล่าสุดชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายแบบไดนามิกที่มีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการเพิ่มขึ้นของการปลุกปั่นเยื่อหุ้มสมองของ
กระดูกสันหลัง การปรับตัวของระบบประสาทที่ดูเหมือนว่าจะมีส่วนร่วมในกรณีนี้ (18,19,20).
จากผลการวิจัยของการศึกษานี้ 15 สัปดาห์ของการฝึกอบรมกระโดดเชือกช่วยเพิ่มความคล่องตัวของหญิง 9-10 ขวบ
นักเรียนได้ถึง% 25.71 คล้ายกับการศึกษาครั้งนี้ Partavi ในปี 2013 ได้แสดงให้เห็นว่า 7 สัปดาห์ของการกระโดดเชือก, 15-50
นาทีต่อวันและสามการประชุมต่อสัปดาห์มีนัยสำคัญเพิ่มความคล่องตัวของเด็กชายวัยรุ่น (3.17%) ผล
ได้พิสูจน์แล้วว่าการกระโดดเชือกเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความคล่องตัวของเด็กวัยรุ่น (1).
ในทางตรงกันข้ามเจ้าเฉินและยี่ชุนในปี 2012 แสดงให้เห็นว่า 12 สัปดาห์ของการกระโดดเชือกไม่ได้ส่งผลกระทบต่อ
ค่าดัชนีมวลกายของ นักศึกษาที่มีความผิดปกติทางจิต แต่; ผลที่ได้แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่เห็นได้ชัดของความคล่องตัว.
นิโคลสันในปี 2005 นอกจากนี้ยังได้ศึกษาการออกกำลังกายกระโดดเชือก ศึกษาได้ดำเนินการกับผู้เข้าร่วม 256 คนที่ 5
เก่าถึง 14 ปี กระบวนการของการฝึกอบรมกระโดดเชือกนาน 24 สัปดาห์ ผลที่ได้พิสูจน์แล้วว่าการกระโดดเชือกไม่ได้
สนุกเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วนโรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้าและช่วยเพิ่มความสมดุล (13) มาริลีนเจน
วิลสันได้ดำเนินการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของการออกกำลังกายกระโดดเชือกในโรงเรียนประถมศึกษาในปี 2004
ผลที่ได้แสดงให้เห็นว่าการกระโดดเชือกคือการออกกำลังกายที่เหมาะสมในการปรับปรุงความคล่องตัวและการประสานงาน (21).
กระโดดเชือกเกี่ยวข้องกับการกระโดดอย่างต่อเนื่องและ ปฏิกิริยาอย่างรวดเร็ว ช่วงเวลาของการละเลยอาจทำให้เกิดความยุ่งยากของ
เชือก ในแง่นี้การเกิดปฏิกิริยาอย่างรวดเร็วเพื่อให้เชือกสามารถเพิ่มความคล่องตัว นอกจากนี้ฟังก์ชั่นที่ดีขึ้นของความเห็นอกเห็นใจ
ระบบประสาทอาจเกิดขึ้นเป็นผลมาจากการออกกำลังกายกระโดดเชือก.
จากผลการวิจัยของการศึกษานี้ 15 สัปดาห์ของการฝึกอบรมกระโดดเชือกช่วยเพิ่มพลังของ 9-10 ปีหญิงเก่า
นักเรียนได้ถึง% 99.48 . Makaruk ในปี 2013 ได้มีการวิเคราะห์ผลกระทบของการกระโดดอย่างต่อเนื่องของการกระโดดเชือกระหว่าง warm-
ขึ้นบนความสามารถในการกระโดดของผู้ชาย กลุ่ม 12 คนที่อยู่ในระดับชาติมีส่วนร่วมในการศึกษาครั้งนี้ กระโดด
ความสามารถและพลังของผู้เข้าร่วมจาก 5 ทางเลือกที่ถูกวัด ที่แตกต่างกันสามโปรโตคอลอบอุ่นขึ้นซึ่ง
เป็นวันที่สามห่างจากกันอื่น ๆ ที่ใช้ คนแรกประกอบไปด้วยการออกกำลังกายกระโดดทั่วไป ที่สอง
คนหนึ่งกระโดดเชือกในขณะที่คนสุดท้ายที่ถูกควบคุมและการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการอุ่นเครื่องที่พบบ่อย (วิ่งออกกำลังกายและ
ยืด)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นักเรียนได้ถึง % 23.88 . การศึกษานี้ยังยืนยันผลการวิจัยของ Chen et al ในปี 2010 ที่เกี่ยวข้องกับผลกระทบของกระโดดเชือกในการทรงตัวของเด็กที่มีความผิดปกติทางจิตเล็กน้อย ( 2 ) ในการนี้ ไซใน 2009 ได้ศึกษาผลของกระโดดเชือกในเด็กที่ประสบจากตาพร่ามัวและรายงานว่า กระโดดเชือกอย่างมากปรับปรุงยอดดุล ( 3 ) นอกจากนี้ เย ในปี 2007 ได้วิเคราะห์ผลกระทบของกระโดดเชือกในเด็กที่มีอาการทางจิตปัญญาอ่อนและรายงานการปรับปรุงที่สำคัญในความสมดุลของพวกเขา ( 4 )นิโคลสันใน 2548 ได้ศึกษากระโดดเชือกออกกำลังกาย ศึกษากับ 256 ผู้คือ5 ถึง 14 ปี กระบวนการของการฝึกอบรมกระโดดเชือกเป็นเวลา 24 สัปดาห์ ผลลัพธ์ที่ได้พิสูจน์ว่า กระโดดเชือก คือไม่ได้สนุกเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วน , โรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้า และปรับปรุงยอดดุล ( 13 ) กระโดด -เชือกออกกำลังกายอาจจะนำมาซึ่งมุ่งเน้นที่ดีในการปฏิบัติงาน ( 14 ) อย่างไรก็ตาม ผลของกระโดดเชือกบนนี้ปัจจัยไม่ประเมินผลการวิจัยใด ๆ และต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม ถ้าการออกกำลังกายสามารถลดความแปรปรวนในการใช้หน่วยการเคลื่อนไหว ( 15 ) , เพิ่มพลาสติกของการเคลื่อนไหว ( 16 ) หรือช่วยให้ใช้กล้ามเนื้อเพื่อแสดงกิจกรรม( 17 ) , นอกจากนี้ยังจะปรับปรุงสมดุลผลที่ได้รับจากการฝึกกระโดดเชือกในการศึกษานี้อาจจะยังเกิดจากหนึ่งหรือมากกว่าของปัจจัยเหล่านี้การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายแบบไดนามิกจะเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการเพิ่มขึ้นของการใช้ถ้อยคำเปลือกของกระดูกสันหลัง ประสาทการปรับตัวที่ดูเหมือนว่าจะเกี่ยวข้องกับคดีนี้ ( 18,19,20 )ผลจากการศึกษา 15 สัปดาห์ของการฝึกอบรมข้ามเชือกช่วยเพิ่มความคล่องตัวของ 9 ถึง 10 ปี หญิงนักเรียนได้ถึง % 25.71 . คล้ายกับการศึกษา partavi ในปี 2013 มีภาพประกอบที่ 7 สัปดาห์กระโดดเชือก 15 ถึง 50นาทีต่อวัน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ มีผลในการเพิ่มความคล่องตัวของเด็กชายวัยรุ่น ( ร้อยละ 3.17 ) ผลลัพธ์กระโดดเชือกได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพของการเพิ่มความคล่องตัวของวัยรุ่นชาย ( 1 )บนมืออื่น ๆ , เจา เฉิน และ อี ชุน ในปี 2012 พบว่า 12 สัปดาห์กระโดดเชือกไม่มีผลต่อBMI ของนักเรียนที่มีความผิดปกติทางจิต อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่ได้แสดงให้เห็นการปรับปรุงที่เห็นได้ชัดของความคล่องตัวนิโคลสันใน 2548 ได้ศึกษากระโดดเชือกออกกำลังกาย ศึกษากับ 256 ผู้เข้าร่วมที่ 514 ปีเก่า กระบวนการของการฝึกอบรมกระโดดเชือกเป็นเวลา 24 สัปดาห์ ผลลัพธ์ที่ได้พิสูจน์ว่า กระโดดเชือกไม่ได้ความสนุกสนานเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วน , โรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้า และปรับปรุงยอดดุล ( 13 ) มาริลีน เจนวิลสันได้ศึกษาที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของกระโดดเชือกออกกำลังกายในโรงเรียน ประถมศึกษา ในปี 2004 ที่ผลลัพธ์ที่ได้แสดงให้เห็นว่ากระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อปรับปรุงความคล่องตัวและประสานงาน ( 21 )กระโดดเชือก เกี่ยวข้องกับการกระโดดอย่างต่อเนื่องและปฏิกิริยาอย่างรวดเร็ว ช่วงเวลาของการละเลยสามารถทำให้ยุ่งยากของเชือก ในส่วนนี้ ปฏิกิริยาอย่างรวดเร็วเพื่อเชือกสามารถเพิ่มความคล่องตัว นอกจากนี้ การทำงานที่ดีของขี้สงสารระบบประสาทอาจเกิดขึ้นเป็นผลจาก กระโดดเชือก ออกกำลังกายผลจากการศึกษา 15 สัปดาห์ของการฝึกอบรมข้ามเชือกช่วยเพิ่มพลังงานของ 9 ถึง 10 ปี หญิงนักเรียนได้ถึง % 99.48 . makaruk ในปี 2013 ได้วิเคราะห์ผลของการกระโดดอย่างต่อเนื่องของกระโดดเชือกระหว่างอุ่นขึ้นอยู่กับความสามารถในการกระโดดของผู้ชาย กลุ่มของผู้ชาย 12 คน ในระดับชาติ เข้าร่วมในการศึกษานี้ การกระโดดความสามารถและพลังของผู้เข้าร่วมจาก 5 ในวัด โปรโตคอลที่แตกต่างกันสามอุ่นเครื่อง3 วัน ห่างจากแต่ละอื่น ๆที่ใช้ คนแรกประกอบด้วยทั่วไปกระโดดแบบฝึกหัด สองหนึ่งคือ กระโดดเชือก ในขณะที่ตัวสุดท้ายถูกควบคุมและเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย ( ลู่วิ่งและทั่วไปยืด )