Keeping a journal may be one way to

Keeping a journal may be one way to effectively relieve stress-related symptoms due to its meditative and reflective effects . Agratitude journal can really help us put things in perspective, so pick a time every day to write down a few things that make you happy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รักษาสมุดรายวันได้เที่ยวได้อย่างมีประสิทธิภาพบรรเทาอาการเครียดเนื่องจากการเข้าฌาน และสะท้อนผล Agratitude สมุดจริง ๆ สามารถช่วยให้เราวางสิ่งต่าง ๆ ในมุมมอง รับเป็นเวลาทุกวันเพื่อให้ จดทำให้คุณมีความสุข

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วารสารการรักษาอาจจะเป็นวิธีหนึ่งที่จะมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเนื่องจากผลกระทบชอบคิดและสะท้อน วารสาร Agratitude จริงๆสามารถช่วยให้เรานำสิ่งในมุมมองเพื่อเลือกช่วงเวลาที่ทุกวันจะเขียนลงบางสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วารสารการรักษาอาจเป็นวิธีหนึ่งมีประสิทธิภาพบรรเทาอาการเครียดเนื่องจากผลชอบและสะท้อนของ วารสาร agratitude จริงๆสามารถช่วยให้เรานำสิ่งในมุมมอง ดังนั้น เลือกเวลาทุกวันเพื่อเขียนลงบางสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข