But what makes up a lot of weight i

But what makes up a lot of weight increase. Due to have a snack to eat supper. All Weight up from the original 1-2 Kg. When I came to my senses, I try not to buy anything for it and eat it at night. What should I do?!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แต่สิ่งที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นค่อนข้างมาก กำหนดให้เป็นอาหารว่างกินซุปเปอร์ ทั้งหมดน้ำหนักขึ้นจากเดิม 1-2 กิโลกรัม เมื่อฉันมาถึงความรู้สึกของฉัน ฉันพยายามไม่ซื้ออะไรมัน และกินในเวลากลางคืน ฉันควรทำอะไร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่สิ่งที่ทำให้มากขึ้นของน้ำหนักเพิ่มขึ้น เนื่องจากจะมีขนมขบเคี้ยวที่จะกินอาหารมื้อเย็น ทั้งหมดน้ำหนักขึ้นจากเดิม 1-2 กก เมื่อฉันมาถึงความรู้สึกของฉันฉันพยายามที่จะไม่ซื้ออะไรให้มันและกินมันในเวลากลางคืน สิ่งที่ฉันควรจะทำอย่างไร ?!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แต่สิ่งที่ทำให้มากขึ้นของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เนื่องจาก มีขนมให้กินเป็นอาหารว่าง ทั้งหมดน้ำหนักขึ้นจากเดิม 1-2 กิโลกรัม เมื่อผมรู้สึกตัว ผมพยายามไม่ซื้ออะไรมันและกินมันในเวลากลางคืน สิ่งที่ฉันควรทำอย่างไร ? !