Since exercise has been shown to in

Since exercise has been shown to increase insulin
sensitivity and enhance insulin action in extramuscular
tissue, resulting in lower blood glucose,
the ACOG recommends that pregnant women
perform moderate exercise 30 minutes or more,
three days per week, while maintaining a heart rate
at less than 140 beats per minute.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เนื่องจากได้รับการแสดงออกกำลังกายเพื่อเพิ่มอินซูลินความไว และเพิ่มอินซูลินการดำเนินการใน extramuscularเนื้อเยื่อ การเกิดน้ำตาลในเลือดต่ำACOG แนะนำว่า ตั้งครรภ์ผู้หญิงการออกกำลังกายปานกลาง 30 นาทีหรือมากกว่าสามวันต่อสัปดาห์ ในขณะที่รักษาอัตราการเต้นหัวใจที่เต้นน้อยกว่า 140 ต่อนาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตั้งแต่การออกกำลังกายที่ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มอินซูลินไวและเพิ่มการกระทำอินซูลินใน extramuscular เนื้อเยื่อส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าACOG แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ดำเนินการออกกำลังกายในระดับปานกลาง30 นาทีหรือมากกว่าสามวันต่อสัปดาห์ขณะที่ยังคงมีอัตราการเต้นของหัวใจที่น้อยกว่า140 ครั้งต่อนาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตั้งแต่ออกกำลังกายได้ถูกแสดงในการเพิ่มความไวของอินซูลินอินซูลิน
และเพิ่มประสิทธิภาพในการ extramuscular
เนื้อเยื่อ ส่งผลให้ลดระดับกลูโคสในเลือด acog แนะนำว่าสตรีมีครรภ์

ดำเนินการออกกำลังกายปานกลางหรือมากกว่า 30 นาที ,
3 วันต่อสัปดาห์ ในขณะที่การรักษาอัตราการเต้นของหัวใจ
ที่น้อยกว่า 140 ครั้งต่อนาที