Here’s What You Can Eat Based On Th

Here’s What You Can Eat Based On The Workout You Just Finished
In case you haven’t heard, exercise is really freaking good for you.

It boosts your mood, busts stress, makes you more creative and more productive. As an added bonus, it can help you lose weight!

Here’s the thing, though: A lot of people think a 2-mile jog means they can head to McDonald’s for Big Macs and orders of fries and still lose weight.

Sadly, that’s just not the case.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถกินขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายที่คุณเพิ่งเสร็จสิ้นในกรณีที่คุณยังไม่เคยได้ยินการออกกำลังกายที่เป็นจริงที่เลวที่ดีสำหรับคุณ. จะช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณประติมากรรมความเครียดทำให้คุณมากขึ้นความคิดสร้างสรรค์และมีประสิทธิผลมากขึ้น เป็นโบนัสเพิ่มก็สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก! นี่คือสิ่งที่แม้ว่า:. ผู้คนจำนวนมากคิดเขย่าเบา ๆ 2 ไมล์หมายความว่าพวกเขาสามารถมุ่งหน้าไปยังโดนัลด์สำหรับบิ๊กแม็คและคำสั่งของทอดและยังคงลดน้ำหนักน่าเศร้าที่ว่าเป็นเพียงกรณีที่ไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถกินโดยการออกกําลังกายเพิ่ง
ในกรณีที่คุณยังไม่เคยได้ยิน การออกกำลังกายจะทำให้ดีสำหรับคุณ

มันช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณ จับ ความเครียด ให้คุณสร้างสรรค์มากขึ้นและมากขึ้น เป็นโบนัสเพิ่ม , มันสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

เรื่องนี้ แม้ว่าหลายคนคิดว่า วิ่ง 2-mile หมายความว่าพวกเขาสามารถมุ่งหน้าไปยังร้านแมคโดนัลด์ สำหรับแม็คใหญ่ และเฟรนช์ฟราย และยังคงลดน้ำหนัก

เศร้า นั่นเป็นเพียงไม่กรณี