Options like soup and oatmeal will

Options like soup and oatmeal will get you a good helping of fluid, but the most water-rich foods are fruits and vegetables. Good old watermelon is more than 90% water, for example, while cucumbers, celery, and certain lettuces are roughly 95% water.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตัวเลือกเช่นซุป และข้าวโอ๊ตจะได้ตัวช่วยที่ดีของของเหลว แต่มีอาหารที่อุดมด้วยน้ำผักและผลไม้ แตงโมเก่าดีกว่า 90% เป็น น้ำ เช่น ในขณะที่แตงกวา ขึ้นฉ่าย และเชดบางมีประมาณ 95% น้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตัวเลือกเช่นซุปข้าวโอ๊ตและคุณจะได้รับการช่วยเหลือที่ดีของของเหลว แต่อาหารส่วนใหญ่น้ำที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้ แตงโมเก่าดีเป็นน้ำมากกว่า 90% เช่นในขณะที่แตงกวาขึ้นฉ่ายผักกาดหอมและบางประมาณน้ำ 95%

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตัวเลือก เช่น ซุป และข้าวโอ๊ตคุณจะได้รับที่ดีช่วยให้ของเหลว แต่ส่วนใหญ่น้ำอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้ เก่าดี แตงโม เป็นมากกว่า 90% น้ำ ตัวอย่างเช่น ในขณะที่ แตงกวา ผักชี และที่แน่นอนคือประมาณ 95 % อากาศน้ำ