Youll Bring Awareness to Your Breat

Youll Bring Awareness to Your Breathing

Downward Dog is typically used for pauses while doing sun salutations or vinyasa flows. During the pause, you can really focus in on your breath.

At the end of the day, yoga is all about your breath. If youre not fully breathing throughout your poses, then youre not practicing yoga. Downward Dog will help you come back to your breath.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณจะนำการรับรู้การหายใจของคุณโดยปกติจะใช้สุนัขลงสำหรับหยุดชั่วคราวในขณะที่ทำพัดลมหรือสะไหล ในระหว่างการหยุดชั่วคราว คุณสามารถจริง ๆ เน้นในลมหายใจของคุณในตอนท้ายของวัน โยคะเป็นเรื่องของลมหายใจของคุณ ถ้าคุณได้หายใจทั่วท่า แล้วคุณไม่ฝึกโยคะ สุนัขลงจะช่วยให้คุณกลับมาที่ลมหายใจของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณจะสร้างความตระหนักถึงการหายใจของคุณสุนัข Downward ปกติจะใช้สำหรับการหยุดในขณะที่ทำคำขึ้นต้นจดหมายดวงอาทิตย์หรือกระแสวินยาสะ ระหว่างที่หยุดจริงๆคุณสามารถมุ่งเน้นในลมหายใจของคุณ. ในตอนท้ายของวันที่โยคะคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับลมหายใจของคุณ ถ้าคุณไม่ได้อย่างเต็มที่หายใจตลอดการโพสท่าของคุณแล้ว youre ไม่ฝึกโยคะ ลงสุนัขจะช่วยให้คุณกลับมาที่ลมหายใจของคุณ