FINAL THOUGHTSThe most effective an

FINAL THOUGHTS
The most effective and accurate way to design
an appropriate exercise intensity level
and determine caloric expenditure is
through the use of VO2. However, the
number of calculations required may limit
use of this technique to individual clients.
Other methods should be used to determine
appropriate exercise intensities and
calculate caloric expenditure in a group
setting. In the next PFT 101 article,we will
practice using VO2R and the ACSM metabolic
equations in real-life case studies.
Jeffrey M. Janot, PhD, is an assistant professor
of exercise physiology in the department
of health, physical education and recreation
at South Dakota State University. He is the

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความคิดสุดท้าย
วิธีถูกต้อง และมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการออกแบบ
ระดับความเข้มของการออกกำลังกายที่เหมาะสม
และกำหนดรายจ่ายแคลอริก
โดยใช้ VO2 อย่างไรก็ตาม
จำกัดจำนวนต้องการคำนวณ
ใช้เทคนิคนี้กับลูกค้าแต่ละได้
ควรใช้วิธีการอื่น ๆ เพื่อกำหนด
ปลดปล่อยก๊าซออกกำลังกายที่เหมาะสม และ
คำนวณแคลอริกรายจ่ายในกลุ่ม
ตั้งค่าได้ ในบทความ PFT 101 ถัดไป เราจะ
ฝึกใช้ VO2R และ ACSM เผาผลาญ
สมการในชีวิตจริงกรณีศึกษา
เจฟฟรีย์ M. Janot ดร. ไม่มีผู้ช่วยศาสตราจารย์
ของสรีรวิทยาการออกกำลังกายในแผนก
สุขภาพ พลศึกษา และนันทนาการ
ที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐนอร์ธดาโกต้าใต้ เขาเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คิด Final
วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและถูกต้องในการออกแบบ
ระดับความเข้มการออกกำลังกายที่เหมาะสม
และกำหนดค่าใช้จ่ายแคลอรี่ที่
ผ่านการใช้ VO2 แต่
จำนวนของการคำนวณที่จำเป็นอาจ จำกัด
การใช้เทคนิคนี้ให้กับลูกค้าแต่ละบุคคล
วิธีการอื่น ๆ ควรจะใช้เพื่อตรวจสอบ
ความเข้มของการออกกำลังกายที่เหมาะสมและ
ค่าใช้จ่ายในการคำนวณแคลอรี่ที่อยู่ในกลุ่ม
การตั้งค่า ในบทความ PFT 101 ต่อไปเราจะ
ฝึกการใช้ VO2R และการเผาผลาญอาหาร ACSM
สมการในกรณีที่ในชีวิตจริงการศึกษา
เจฟฟรีย์เอ็ม Janot, PhD, เป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์
ของสรีรวิทยาการออกกำลังกายในแผนก
ของสุขภาพการศึกษาทางกายภาพและการพักผ่อนหย่อนใจ
ที่ใต้ Dakota State University เขาเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความคิดสุดท้าย
วิธีที่มีประสิทธิภาพและถูกต้องที่สุดเพื่อการออกแบบที่เหมาะสมออกกำลังกาย

และกำหนดระดับความเข้มการใช้พลังงานเป็น
ผ่านการใช้งานของการใช้ออกซิเจน . อย่างไรก็ตาม ตัวเลขของการคำนวณที่จำเป็นอาจจำกัด

ใช้เทคนิคนี้กับลูกค้าแต่ละราย ควรใช้วิธีการอื่น ๆ

ความเข้มของการออกกำลังกายที่เหมาะสม เพื่อกำหนดและคำนวณการใช้พลังงานในกลุ่ม

การตั้งค่าในหน้าชิ 101 บทความเราจะ
ฝึกใช้ vo2r ACSM การเผาผลาญอาหารและสมการในกรณีศึกษาชีวิตจริง
.
เจฟฟรีย์ ม. janot , ปริญญาเอก , เป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ในภาควิชาสรีรวิทยาการออกกําลังกาย

สุขศึกษา พลศึกษา และนันทนาการ
ที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐเซาท์ดาโกตา . เขาคือ