Strength training is an inclusive t

Strength training is an inclusive term that describes all exercises devoted toward increasing physical strength. Weight training is a type of strength training that uses weights rather than elastic, Eccentric Training or muscular resistance to increase strength. Endurance training is associated with aerobic exercise while flexibility training is associated with stretching exercise like yoga or pilates. Weight training is often used as a synonym for strength training, but is actually a specific type within the more inclusive category. Contrary to popular belief, weight training can be beneficial for both men and women.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การฝึกความแข็งแรงเป็นระยะรวมที่อธิบายถึงการออกกำลังกายอุทิศต่อเพิ่มความแข็งแรงทางกายภาพทั้งหมด การฝึกด้วยน้ำหนักเป็นชนิดของการฝึกความแข็งแรงที่ใช้น้ำหนักมากกว่ายางยืด อบรมประหลาด หรือต้านกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความแข็งแรง การฝึกความอดทนเกี่ยวข้องกับกายในขณะที่ความยืดหยุ่นการฝึกอบรมเกี่ยวข้องกับการยืดกล้ามเนื้อออกกำลังกายเช่นโยคะหรือพิลาทิส การฝึกอบรมน้ำหนักมักใช้เป็นคำเหมือนสำหรับการฝึกความแข็งแรง แต่เป็นจริงชนิดเฉพาะในหมวดหมู่มาก ขัดกับความเชื่อที่นิยม การฝึกอบรมน้ำหนักสามารถเป็นประโยชน์สำหรับทั้งชายและหญิง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การฝึกความแข็งแรงเป็นคำรวมที่อธิบายถึงการออกกำลังกายที่มีต่อการทุ่มเทกำลังกายเพิ่มขึ้น น้ำหนักการฝึกอบรมเป็นประเภทของการฝึกความแข็งแรงที่ใช้น้ำหนักมากกว่ายืดหยุ่นแหกคอกการฝึกอบรมหรือความต้านทานของกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความแข็งแรง การฝึกอบรมความอดทนมีความเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายแอโรบิกในขณะที่การฝึกอบรมมีความยืดหยุ่นมีความเกี่ยวข้องกับการยืดการออกกำลังกายเช่นโยคะหรือพิลาทิส น้ำหนักการฝึกอบรมมักจะใช้เป็นคำพ้องสำหรับการฝึกความแข็งแรง แต่จริง ๆ แล้วเป็นประเภทที่เฉพาะเจาะจงในหมวดหมู่รวมมากขึ้น ขัดกับความเชื่อที่นิยมการฝึกอบรมน้ำหนักสามารถเป็นประโยชน์สำหรับทั้งชายและหญิง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การฝึกความแข็งแรงจะรวมคําที่อธิบายแบบฝึกหัดทั้งหมดทุ่มเทต่อการเพิ่มความแข็งแรงทางกายภาพ น้ำหนักการฝึกอบรมเป็นชนิดของการฝึกอบรมความแข็งแรงที่ใช้น้ำหนัก ยืดหยุ่นมากกว่า การฝึกอบรม พิสดาร หรือต้านทานกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ฝึกความอดทน เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายในขณะที่การฝึกอบรมมีความยืดหยุ่นที่เกี่ยวข้องกับการยืดการออกกำลังกายเช่นโยคะหรือพิลาทิส น้ำหนักการฝึกอบรมมักจะใช้เป็นคำที่เกี่ยวข้องกับการฝึกความแข็งแรง แต่เป็นชนิดที่เฉพาะเจาะจงภายในประเภท รวมกว่า ขัดกับความเชื่อที่นิยม , น้ำหนักการฝึกอบรมจะเป็นประโยชน์สำหรับทั้งชายและหญิง