1. Start with exercise.A healthy di

1. Start with exercise.A healthy diet is built on a base of regular exercise, which keeps calories in balance and weight in check.

2. Focus on food, not grams.The Healthy Eating Pyramid doesn’t worry about specific servings or grams of food, so neither should you.It’s a simple, general guide to how you should eat when you eat.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. เริ่มต้นออกกำลังกาย อาหารเพื่อสุขภาพตั้งอยู่บนฐานของการออกกำลังกายสม่ำเสมอ ซึ่งช่วยให้แคลอรี่ในสมดุลและน้ำหนักในการตรวจสอบ2. เน้นอาหาร กรัมไม่ ปิรามิดการกินเพื่อสุขภาพไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการเสิร์ฟเฉพาะ หรือกรัมของอาหาร ไม่ดังนั้นคุณควร ง่าย ทั่วไปแนะนำว่าคุณควรกินเมื่อคุณกินได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. เริ่มต้นด้วย exercise.A อาหารสุขภาพที่ถูกสร้างขึ้นบนฐานของการออกกำลังกายปกติซึ่งช่วยให้แคลอรี่ในความสมดุลและน้ำหนักในการตรวจสอบ.

2 มุ่งเน้นไปที่อาหารไม่ grams.The รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพพีระมิดไม่ได้กังวลเกี่ยวกับการเสิร์ฟที่เฉพาะเจาะจงหรือกรัมของอาหารจึงไม่ควร you.It เป็นเครื่องมือที่ง่ายคำแนะนำทั่วไปวิธีที่คุณควรกินเมื่อคุณกิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย อาหารสุขภาพที่ถูกสร้างขึ้นบนฐานของการออกกำลังกายปกติ , ซึ่งช่วยให้แคลอรี่ในความสมดุลและน้ำหนักในการตรวจสอบ2 . เน้นอาหารไม่กรัม สุขภาพ กิน พีระมิด ไม่กังวลเรื่องที่เฉพาะเจาะจงหรือกรัมของอาหาร ดังนั้น คุณก็ไม่ต้องทำ มันง่าย , คู่มือทั่วไปวิธีที่คุณควรกินเมื่อคุณกิน