Here are a few foods which are not meat, but are packed with protein: beans, broccoli, watercress, tofu, seitan, tempeh, spinach, chard, eggs, spinach, oat bran, nuts (almonds, cashews, pistachios, walnuts), nut butters (hallelujah!), quinoa, lentils, seeds, asparagus, millet, buckwheat
ที่นี่อาหารไม่กี่ที่ไม่ได้เนื้อมี แต่จะเต็มไปด้วยโปรตีน: ถั่ว, ผักชนิดหนึ่ง, แพงพวยเต้าหู้ seitan เทมเป้, ผักขม, ชาร์ท, ไข่, ผักขม, รำข้าวโอ๊ตถั่ว (อัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์ pistachios วอลนัท) เนยถั่ว (พระผู้เป็นเจ้า), quinoa, ถั่ว, เมล็ดหน่อไม้ฝรั่ง, ข้าวฟ่าง, บัควีท
การแปล กรุณารอสักครู่..
ที่นี่มีไม่กี่ อาหารที่ไม่ใช่เนื้อสัตว์ แต่จะเต็มไปด้วยโปรตีนถั่ว , ผักชนิดหนึ่ง , แพงพวย , เต้าหู้ , seitan , เทมเป้ , ผักขม , chard , ไข่ , ผักขม , รำข้าวโอ๊ต , ถั่ว ( อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วพิสตาชิโอ , วอลนัท ) , นัท บัตเตอร์ ( ฮา ! ) , quinoa , ถั่ว , เมล็ด , หน่อไม้ฝรั่ง , ข้าวฟ่างบัควีท
,
การแปล กรุณารอสักครู่..