5.2.2. Taking Mental Breaks When of

5.2.2. Taking Mental Breaks When off Duty
Another factor that decreased participants’ stress was taking mental breaks while they were off duty. This theme
consisted of two subcategories: awareness of the importance of taking time off and recognizing physical symptoms
such as fatigue. Participants were aware of the need to take time off in order to reduce their stress and expand
their chief nurses’ training. Participants’ comments included:
“I think we need to take some rest. Some nurse managers work all the time without taking rest, so I believe
we need rest.”
“In the past, even if I took rest, I received many phone calls, so I couldn’t take sufficient rest. Today, I transferred
my responsibility to the chief nurse so I can take rest. I think it improves the chief’s motivation as well.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

5.2.2 การถ่ายจิตหยุดเมื่อหน้าที่อีกปัจจัยที่ลดความเครียดของผู้เข้าร่วมคือการแบ่งจิตในขณะที่พวกเขาปิดอากร รูปแบบนี้ประกอบด้วยสองประเภท: ตระหนักถึงความสำคัญในการใช้เวลาปิด และจดจำอาการทางกายภาพเช่นความเมื่อยล้า ผู้เรียนได้ตระหนักถึงความจำเป็นต้องใช้เวลาออกเพื่อลดความเครียดของพวกเขา และขยายการฝึกอบรมของหัวหน้าพยาบาล ความคิดเห็นของผู้เข้าร่วมรวม:"ผมคิดว่า เราต้องดูแล บางผู้จัดการพยาบาลทำงานตลอดเวลาโดยไม่ต้องนำส่วนที่เหลือ ผมเราต้องเหลือ""ในอดีต แม้ว่าผมเอาส่วนที่เหลือ ฉันได้รับโทรศัพท์มาก ดังนั้นฉันไม่สามารถนำส่วนที่เหลือเพียงพอ วันนี้ ถ่ายโอนฉันชอบการพยาบาลหัวหน้าดังนั้นจะเหลือ ผมคิดว่า จะช่วยเพิ่มแรงจูงใจของหัวหน้าเช่นกัน"

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

5.2.2 . การแบ่งจิต เมื่อหมดหน้าที่แล้วปัจจัยอื่นที่ลดลงของผู้เข้าร่วมมีความเครียดการแบ่งจิตขณะออกปฏิบัติหน้าที่ ชุดรูปแบบนี้แบ่งออกเป็น 2 ประเภทย่อย : ความตระหนักในความสำคัญของการสละเวลาออกและตระหนักถึงอาการทางกายภาพเช่น ความเหนื่อยล้า ผู้เข้าร่วมได้รับทราบถึงความต้องการที่จะใช้เวลาปิดเพื่อลดความเครียดของพวกเขาและขยายการฝึกอบรมหัวหน้าพยาบาล " ความคิดเห็นของผู้เข้าร่วม ได้แก่" ผมคิดว่าเราต้องพักผ่อนนะคะ ผู้จัดการพยาบาลทำงานตลอดเวลาโดยไม่มีการหยุดพัก ดังนั้นผมเชื่อว่า" เราต้องการพักผ่อน" ในอดีต แม้ว่าฉันได้พักผ่อน ผมได้รับโทรศัพท์หลาย ก็เลยไม่ได้พักผ่อนเพียงพอ วันนี้ผมโอนความรับผิดชอบของฉันกับหัวหน้าพยาบาลดังนั้นฉันสามารถใช้เวลาพักผ่อน ฉันคิดว่าจะช่วยเพิ่มแรงจูงใจของหัวหน้าเช่นกัน "