Alternation is always made up of th

Alternation is always made up of the exact same number of Pure Protein (PP) and Proteins and Vegetables (PV) days. For example: 1/1 means 1 day of Protein and Vegetables followed with 1 day of Pure Protein and so on. If you are stagnating, you can use a higher alternation such as 2/2, 3/3, 4/4 or 5/5. The 5/5 is especially recommended for people who have a lot of weight to lose.

Physical activity prescription
- See more at: http://www.dukandiet.co.uk/the-dukan-diet/4-phases/cruise-phase#sthash.f14jRR4j.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Alternation เสมอขึ้นเป็นหมายเลขเดียวกันแน่นอนวันโปรตีนบริสุทธิ์ (PP) และโปรตีน และผัก (PV) ตัวอย่าง: 1/1 หมายถึง 1 วันของโปรตีน และผักตาม ด้วยโปรตีนบริสุทธิ์วันที่ 1 และ ถ้าคุณมีวิชา คุณสามารถใช้ alternation สูงเช่น 2/2, 3/3, 4/4 หรือ 5/5 5/5 โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักจะสูญเสียจำนวนมากยากิจกรรมทางกายภาพ-ดูเพิ่มเติมได้ที่: http://www.dukandiet.co.uk/the-dukan-diet/4-phases/cruise-phase#sthash.f14jRR4j.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สลับทำเสมอของจำนวนเดียวกันของโปรตีนบริสุทธิ์ (PP) และโปรตีนและผัก (PV) วันที่ ตัวอย่างเช่น 1/1 หมายถึงวันที่ 1 โปรตีนและผักตามด้วยวันที่ 1 โปรตีนบริสุทธิ์และอื่น ๆ หากคุณกำลังซบเซาคุณสามารถใช้การสลับที่สูงขึ้นเช่น 2/2, 3/3, 4/4 หรือ 5/5 5/5 แนะนำโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักจำนวนมากที่จะสูญเสีย. ใบสั่งยาการออกกำลังกาย- ดูเพิ่มเติมได้ที่: http://www.dukandiet.co.uk/the-dukan-diet/4-phases/cruise- เฟส # sthash.f14jRR4j.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเป็นขึ้นของจำนวนเดียวกันของโปรตีนบริสุทธิ์ ( PP ) และโปรตีนและผัก ( PV ) วัน ตัวอย่างเช่น 1 / 1 หมายถึง 1 วันของโปรตีนและผัก ตามด้วย 1 วัน ของโปรตีนที่บริสุทธิ์และ หากคุณกำลังซบเซาคุณสามารถใช้สูงสลับ เช่น 2 / 2 , 3 / 3 , 4 / 4 หรือ 5 / 5 5 / 5 เหมาะสำหรับผู้ที่มีมากของน้ำหนักที่จะสูญเสีย .

กิจกรรมยา
ทางกายภาพ - ดูเพิ่มเติมที่ http : / / www.dukandiet . โดยเว็บไซต์ดังกล่าว / อาหาร Dukan / 4-phases / ล่องเรือ# sthash.f14jrr4j.dpuf เฟส