Drop sets are a great way to increa

Drop sets are a great way to increase muscle mass as they are a quick and easy way to increase blood flow into the muscles, get the heart pumping and most importantly of all fatiguing the muscles to ensure muscle hypertrophy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชุดฝากเป็นวิธีดีเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่พวกเขาเป็นอย่างรวดเร็ว และง่ายวิธีการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อ ได้รับหัวใจสูบ และสำคัญที่สุดของ fatiguing กล้ามเนื้อเพื่อให้กล้ามเนื้อ hypertrophy

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชุดลดลงเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อขณะที่พวกเขาเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเข​​้าไปในกล้ามเนื้อได้รับการปั๊มหัวใจและที่สำคัญที่สุดของทุกเหนื่อยยากกล้ามเนื้อเพื่อให้เจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปล่อยชุด เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วเพื่อเพิ่มการไหลของเลือดในกล้ามเนื้อ ทำให้หัวใจเต้นเร็ว และที่สำคัญที่สุดของทั้งหมดที่เหนื่อยยากเพื่อให้แน่ใจว่าการกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อ