Healthy Food #6: WalnutsWhy They're

Healthy Food #6: Walnuts
Why They're Healthy:

— Contain the most omega-3 fatty acids, which may help reduce cholesterol, of all nuts.

— Omega-3s have been shown to improve mood and fight cancer; they may protect against sun damage, too (but don't skip the SPF!).

Quick Tip:

Eat a few for dessert: The antioxidant melatonin, found in walnuts, helps to regulate sleep.

Get 31 days of meals using these 10 superfoods!

WIN a prize a day! Enter now!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารเพื่อสุขภาพ #6: วอลนัททำไมพวกเขามีสุขภาพดี:ซึ่งประกอบด้วยกรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 3 มากที่สุด ซึ่งอาจช่วยลดคอเลสเตอร ของถั่วทั้งหมด— โอเมก้า-3s ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มอารมณ์ และต่อสู้กับโรคมะเร็ง พวกเขาอาจปกป้องจากแสงแดด เกินไป (แต่อย่าข้าม SPF)เคล็ดลับ:กินของหวานไม่กี่: เมลาโทนินสารต้านอนุมูลอิสระ ในวอลนัท ช่วยควบคุมการนอนหลับวันที่ 31 อาหารรับใช้ถึงคาร์โบไฮเดรตวิตามินเอ 10 เหล่านี้ชิงรางวัลทุกวัน ใส่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารเพื่อสุขภาพ # 6: วอลนัท
ทำไมพวกเขากำลังมีสุขภาพดี: . - มีโอเมก้า 3 กรดไขมันที่มากที่สุดซึ่งอาจช่วยลดคอเลสเตอรอลของถั่วทั้งหมด- โอเมก้า 3s-ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มอารมณ์และต่อสู้กับโรคมะเร็ง; พวกเขาอาจจะป้องกันแสงแดดมากเกินไป ( แต่ไม่ข้ามค่า SPF!). เคล็ดลับด่วน: กินไม่กี่ของหวาน: เมลาโทนิสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในวอลนัทช่วยในการควบคุมการนอนหลับ. รับ 31 วันของอาหารเหล่านี้โดยใช้ 10 superfoods ! ชนะรางวัลวัน! ใส่ในขณะนี้!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารเพื่อสุขภาพ # 6 : วอลนัททำไมพวกเขากำลังมีสุขภาพดี :- ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า - 3 มากที่สุด ซึ่งอาจช่วยในการลดคอเลสเตอรอลของถั่วทั้งหมด- 3s โอเมก้าได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงมะเร็งอารมณ์ และต่อสู้กัน พวกเขาอาจจะป้องกันความเสียหายอาทิตย์เหมือนกัน ( แต่อย่าข้าม SPF ) .เคล็ดลับอย่างรวดเร็ว :กินไม่กี่สำหรับของหวาน : เมลาโทนิสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในถั่ววอลนัท ช่วยในการควบคุมการนอนหลับได้รับ 31 วันของอาหารโดยใช้เหล่านี้ 10 superfoods !ชนะรางวัลวันที่ ใส่ในขณะนี้ !