Each exercise consisted of 2 sets o

Each exercise consisted of 2 sets of 20 seconds with a rest interval of 10 seconds between sets. The rest interval between exercises was 10 seconds.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การออกกำลังกายแต่ละประกอบด้วย 2 ชุดจาก 20 วินาทีกับช่วงเวลาที่เหลือ 10 วินาทีระหว่างชุด ช่วงเวลาที่เหลืออยู่ระหว่างการออกกำลังกายเป็นเวลา 10 วินาที.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่ละแบบฝึกหัดประกอบด้วย 2 ชุด 20 วินาทีมีช่วงเหลือ 10 วินาทีระหว่างชุด ช่วงออกกำลังกายพักผ่อนได้ 10 วินาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายแต่ละห้องประกอบไปด้วย 2 ชุดของ 20 วินาทีด้วยช่วงเวลาที่เหลือของ 10 วินาทีระหว่างชุด ช่วงเวลาที่เหลืออยู่ระหว่างการออกกำลังกายอยู่ที่ 10 วินาที.