Addiction: Why quitting is hardAddi

Addiction: Why quitting is hard
Addiction is when you lose control over the use of a drug. Nicotine in tobacco smoke is what
causes you to be addicted to smoking. Tobacco companies make cigarettes so the nicotine
gets to your brain very quickly. The faster nicotine gets to your brain, the more addictive it
is. Nicotine from the patch or gum gets to your brain more slowly. This is why the patch and
gum rarely cause addiction.
It can be hard to quit when you are addicted to tobacco. There are three reasons for this.
You can think of these as three corners of a triangle.
Emotional: How you feel when you use tobacco, what you believe about tobacco use and
how you think about tobacco.
Behavioral: How you respond to places and times when you want to smoke, like when you
are having a cup of coffee or taking a break from work.
Physical: When your body craves the nicotine in tobacco.
Emotional
1
2
Behavioral
3
Physical
13
The nicotine cycle happens when your body and mind crave nicotine. It helps to understand
this cycle so you can break it. Below is a picture of this cycle.
Your Quit Coach will help you learn ways to fight this nicotine cycle. One way to reduce
the craving is to use medicines like nicotine patches, nicotine gum and nicotine lozenges.
Varenicline (Chantix) or bupropion SR also can help. You will find information about these
medicines starting on page 30. Your Quit Coach can tell you more about these medicines that
can help you quit and which may be covered by insurance. Give your Quit Coach a call — he
or she is there to help!

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ติดยาเสพติด: ทำไมการเลิกสูบบุหรี่เป็นเรื่องยากที่
ติดยาเสพติดคือเมื่อคุณสูญเสียการควบคุมมากกว่าการใช้ยาเสพติด นิโคตินในควันบุหรี่เป็นสิ่งที่
ทำให้คุณได้รับการติดยาเสพติดกับการสูบบุหรี่ ทำให้ บริษัท ยาสูบบุหรี่เพื่อให้นิโคติน
ได้รับไปยังสมองของคุณได้อย่างรวดเร็ว นิโคตินได้เร็วขึ้นได้รับสมองของคุณเสพติดมากขึ้นก็
คือ นิโคตินจากแพทช์หรือเหงือกได้รับไปยังสมองของคุณช้าลง นี่คือเหตุผลที่แพทช์และ
เหงือกไม่ค่อยก่อให้เกิดการติดยาเสพติด.
มันอาจจะยากที่จะเลิกเมื่อคุณจะติดยาสูบ . มีสามเหตุผลนี้
คุณสามารถคิดว่าเหล่านี้เป็นสามมุมของรูปสามเหลี่ยม.
อารมณ์: คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณใช้ยาสูบสิ่งที่คุณเชื่อเกี่ยวกับการใช้ยาสูบและ
วิธีการที่คุณคิดเกี่ยวกับยาสูบ.
วิธีที่คุณตอบสนองต่อสถานที่และพฤติกรรม: ครั้งเมื่อคุณต้องการที่จะสูบบุหรี่เช่นเมื่อคุณ
มีถ้วยกาแฟหรือการหยุดพักจากการทำงาน.
ทางกายภาพ:. เมื่อร่างกายของคุณโหยหานิโคตินในยาสูบ
อารมณ์
1
2
พฤติกรรม
3
ทางกายภาพ
13
รอบนิโคตินที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายและจิตใจของคุณ กระหายนิโคติน จะช่วยให้เข้าใจ
วัฏจักรนี้เพื่อให้คุณสามารถทำลายมัน ด้านล่างนี้เป็นภาพของรอบนี้.
ของคุณออกจากโค้ชจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการที่จะต่อสู้กับวงจรนิโคตินนี้ วิธีหนึ่งที่จะช่วยลด
ความอยากคือการใช้ยาเช่นแผ่นแปะนิโคตินนิโคตินเหงือกและนิโคติน lozenges.
varenicline (Chantix) หรือ bupropion SR ยังสามารถช่วย คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับเหล่านี้
ยาเริ่มต้นที่หน้า 30 ออกจากโค้ชของคุณสามารถบอกคุณเกี่ยวกับยารักษาโรคเหล่านี้ที่
สามารถช่วยให้คุณเลิกและซึ่งอาจได้รับการคุ้มครองโดยการประกัน ให้ออกจากรถทัวร์สายของคุณ - เขา
หรือเธออยู่ที่นั่นเพื่อช่วย!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ติดยาเสพติด : ทำไมออกยากการติดเมื่อคุณสูญเสียการควบคุมมากกว่าการใช้ยา นิโคตินในควันบุหรี่คืออะไรสาเหตุคุณจะติดการสูบบุหรี่ บริษัทยาสูบบุหรี่นิโคตินให้ดังนั้นได้รับสมองของคุณอย่างรวดเร็ว ยิ่งนิโคตินได้รับสมองของคุณ ยิ่งเสพมันคือ จากแพทช์นิโคตินหรือหมากฝรั่งได้ สมองช้า นี่คือเหตุผลที่แพทช์และฝรั่งไม่ค่อยก่อให้เกิดการเสพติดมันอาจจะยากที่จะเลิก เมื่อคุณติดใบยาสูบ มีสามเหตุผลนี้ .คุณสามารถคิดว่านี้เป็นมุมทั้งสามของรูปสามเหลี่ยมอารมณ์ : วิธีที่คุณรู้สึกเมื่อคุณใช้ยาสูบสิ่งที่คุณเชื่อเรื่องการใช้ยาสูบและคุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับยาสูบพฤติกรรม : วิธีการที่คุณตอบสนองต่อสถานที่และเวลาเมื่อคุณต้องการที่จะสูบ เช่นเมื่อคุณดื่มกาแฟ หรือการหยุดทำงานทางกายภาพ : เมื่อร่างกายของคุณ craves นิโคตินในใบยาสูบอารมณ์12พฤติกรรม3 .ทางกายภาพ13 .วงจรนิโคตินที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายและจิตใจกระหายนิโคติน มันช่วยให้เข้าใจรอบนี้เพื่อให้คุณสามารถหยุดมันได้ ด้านล่างนี้เป็นรูปของรอบนี้คุณลาออกจากโค้ชจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีที่จะต่อสู้กับนิโคติน รอบนี้ วิธีหนึ่งในการลดความอยากจะใช้ยา เช่น แพทช์นิโคติน หมากฝรั่งนิโคตินและ lozenges นิโคติน .ซึ่ง ( Chantix ) หรือบูโพรเพียน SR ยังสามารถช่วย คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้ยาเริ่มต้นบนหน้า 30 ลาออกจากโค้ชของคุณสามารถบอกคุณได้มากขึ้นเกี่ยวกับยาเหล่านี้ว่าสามารถช่วยให้คุณเลิก และซึ่งอาจจะครอบคลุมการประกัน ให้ลาออกจากโค้ชเรียกเขาหรือเธอมีเพื่อช่วย