Beta Brain Wave Patterns
Beta brain wave patterns are fast brainwave activity; 12-40 cycles per second, and they are predominantly created in the left side of your brain.
Gamma brain waves are 40-100 cycles per second, and are often lumped in with Beta brain wave patterns. That’s why some researchers refer to beta as 12+ instead of 12-38/40 cycles per second. It’s important to know that no brain wave pattern is “better” than the others. All brain wave patterns are equally important. That said, let’s look at the pros and cons of increasing your Beta brain wave activity.
This is what happens when you increase your beta brainwave activity;
You can think quicker.
When you have ample beta brainwaves, you can think fast, get ideas quickly, and live in a high-state of functioning. Quick thinking and mental processing definitely help in work or school environments.
Feel More Excitement
A feeling of excitement in the pit of your stomach or rush of adrenaline is caused by an increase in the amount of beta brainwaves.
Become More Focused and Goal Oriented
An increase in left-hemisphere brain functioning is associated with goals, goal setting and performance ability.
More Energy and Positivity
If you feel tired and sluggish, increasing your beta brain wave patterns can pump you back up. The left side of your brain is associated with positive thoughts, so when you increase your beta brainwaves, you also increase your levels of positive thinking.
Too much of a good thing?
Yes, it is possible to have too much of a good thing. If you overdo it, you can experience the nightmares that are associated with too much beta.
Anxiety, Stress and Irrational Fears
If you’re experiencing too much beta brain waves, you may experience high levels of anxiety and stress or you find yourself afraid of things that normally would not make you afraid.
Muscle Tension and Muscle or Eye Tics
If you’re experiencing that annoying twitch in an eye or muscle, or you just can’t seem to relax and your muscles are tight as a wire, you’re probably experiencing too much beta brain waves.
Insomnia and Obsessive Behaviors
When you just can’t sleep, and you keep waking up or you can’t fall asleep at all and you’ve counted all the sheep that were ever born or ever will be…. or you’ve checked the door 5 times to be sure it’s locked and you’re counting steps as you walk, or other obsessive behavours – those are signs of Beta overload.
Addiction
It doesn’t matter if you are addicted to the Internet, gambling, or what you’re addicted to. Addictions are often associated with an over abundance of beta. Sometimes the addiction is to a substance that helps you calm down, which is counter productive because that same substance takes you to a state in which you are not functioning at your best. Other times, the addiction is to a substance like cocaine or amphetamines that increase your beta waves. I don’t need to tell you that if you want to live at your most optimum, and achieve the goals you dream of, addiction probably won’t help you get there.
Someone will control your mind. The question is who?
Could you imagine what it would be like if you didn’t have control of your hands or feet? If you feet led you off somewhere that, perhaps, you’d rather not go? If your hands did things while your mind screamed NO!! It’s the same with your mind. Either you choose how it works, or society, past conditioning and the people around you will control it for you.
You get to choose when you need beta for functioning, or when you need to unwind and relax.
Sometimes, you may even want to boost your beta into Gamma Brain Wave Patterns
รูปแบบของคลื่นสมองเบต้ารูปแบบของคลื่นสมองเบต้ามีกิจกรรม brainwave รวดเร็ว 12-40 รอบต่อวินาที และพวกเขาสร้างขึ้นส่วนใหญ่ทางด้านซ้ายของสมองของคุณคลื่นสมองแกมมา 40-100 รอบต่อวินาที และมักจะได้ lumped ด้วยรูปแบบของคลื่นสมองเบต้า ที่ว่าทำไมนักวิจัยบางหมายถึงเบต้าเป็น 12 + แทน 12-38/40 รอบต่อวินาที เป็นสิ่งสำคัญไม่มีรูปแบบของคลื่นสมอง "ดี" กว่าผู้อื่น รูปแบบของคลื่นสมองทั้งหมดมีความสำคัญเท่า ๆ กัน ที่กล่าวว่า ลองดูที่ pros และ cons ของเพิ่มกิจกรรมของคลื่นสมองเบต้านี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณเพิ่มกิจกรรมของคุณ beta brainwaveคุณสามารถคิดได้เร็วเมื่อคุณมีเบต้าทัน brainwaves คิดอย่างรวดเร็ว ได้รับความคิดได้อย่างรวดเร็ว และคุณอยู่ในสถานะสูงทำงาน คิดอย่างรวดเร็วและประมวลผลจิตแน่นอนช่วยในสภาพแวดล้อมในการทำงาน หรือโรงเรียนรู้สึกตื่นเต้นมากวิ่งความตื่นเต้นหรือความรู้สึกของความตื่นเต้นในหลุมของของกระเพาะอาหารเกิดจากการเพิ่มจำนวนเบต้า brainwavesเพิ่มเติมมุ่งเน้น และมุ่งเน้นเป้าหมายการเพิ่มขึ้นในการทำงานของสมองซีกซ้ายโลกที่สัมพันธ์กับเป้าหมาย การตั้งเป้าหมาย และประสิทธิภาพความสามารถในเพิ่มเติมพลังงานและ Positivityถ้าคุณรู้สึกเหนื่อย และชะลอตัว เพิ่มรูปแบบของคลื่นสมองเบต้าสามารถปั๊มคุณสำรอง ด้านซ้ายของสมองของคุณจะเกี่ยวข้องกับความคิดบวก เมื่อคุณเพิ่ม brainwaves เบต้าของคุณ คุณยังเพิ่มคุณมีระดับของความคิดเชิงบวกToo much of a good thing?Yes, it is possible to have too much of a good thing. If you overdo it, you can experience the nightmares that are associated with too much beta.Anxiety, Stress and Irrational FearsIf you’re experiencing too much beta brain waves, you may experience high levels of anxiety and stress or you find yourself afraid of things that normally would not make you afraid.Muscle Tension and Muscle or Eye TicsIf you’re experiencing that annoying twitch in an eye or muscle, or you just can’t seem to relax and your muscles are tight as a wire, you’re probably experiencing too much beta brain waves.Insomnia and Obsessive BehaviorsWhen you just can’t sleep, and you keep waking up or you can’t fall asleep at all and you’ve counted all the sheep that were ever born or ever will be…. or you’ve checked the door 5 times to be sure it’s locked and you’re counting steps as you walk, or other obsessive behavours – those are signs of Beta overload.AddictionIt doesn’t matter if you are addicted to the Internet, gambling, or what you’re addicted to. Addictions are often associated with an over abundance of beta. Sometimes the addiction is to a substance that helps you calm down, which is counter productive because that same substance takes you to a state in which you are not functioning at your best. Other times, the addiction is to a substance like cocaine or amphetamines that increase your beta waves. I don’t need to tell you that if you want to live at your most optimum, and achieve the goals you dream of, addiction probably won’t help you get there.Someone will control your mind. The question is who?Could you imagine what it would be like if you didn’t have control of your hands or feet? If you feet led you off somewhere that, perhaps, you’d rather not go? If your hands did things while your mind screamed NO!! It’s the same with your mind. Either you choose how it works, or society, past conditioning and the people around you will control it for you.You get to choose when you need beta for functioning, or when you need to unwind and relax.Sometimes, you may even want to boost your beta into Gamma Brain Wave Patterns
การแปล กรุณารอสักครู่..