The client will Gradually increase

The client will Gradually increase physical activity to a total of so minutes of moderate intensity activity on most days of the week

Explain the relationship between calorie intake, physical activity and weight control

Consume a nutritionally adequate. hypo caloric diet consisting of healthy carbohydrates healthy fats, and lean protein

Eat at least three meals per day

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไคลเอ็นต์จะค่อย ๆ เพิ่มกิจกรรมทางกายภาพรวมนาทีดังนั้นความเข้มปานกลางกิจกรรมเกือบทุกวันของสัปดาห์ อธิบายความสัมพันธ์ระหว่างปริมาณแคลอรี่ ออกกำลังกาย และควบคุมน้ำหนัก บริโภคมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอ อย.อาหารแคลอรี่ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตเพื่อสุขภาพไขมันเพื่อสุขภาพ โปรตีนลี กินอย่างน้อยสามมื้อต่อวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลูกค้าจะค่อยๆเพิ่มการออกกำลังกายรวมดังนั้นนาทีของการออกกำลังรุนแรงปานกลางในวันส่วนใหญ่ของสัปดาห์

อธิบายความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคแคลอรี่, การออกกำลังกายและการควบคุมน้ำหนัก

กินมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอ สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารแคลอรี่ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตสุขภาพสุขภาพไขมันและโปรตีนลี

กินอย่างน้อยสามมื้อต่อวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลูกค้าจะค่อยๆ เพิ่มกิจกรรมทางกายเป็นจำนวนนาทีของกิจกรรมความเข้มปานกลางในวันที่มากที่สุดของสัปดาห์อธิบายความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคแคลอรี่ , การออกกำลังกายและการควบคุมน้ำหนักกินอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอ แคลอรี่อาหารที่ประกอบด้วย carbohydrates ภายใต้สุขภาพสุขภาพไขมันและโปรตีนลีนกินอย่างน้อย 3 มื้อต่อวัน