People the world over stand divided

People the world over stand divided on everything from religious to political beliefs. One common denominator brings us all together: food. We need it in order to survive and thrive. In fact, a good meal impacts our overall moods as well as our bodies.
Many different types of foods have been shown to improve our happiness levels. Two main categories of mood-affecting foods exist. So-called "happy foods" affect us physiologically because they contain higher levels of vitamins and minerals that impact the production and release of serotonin, the neurotransmitter scientists believe is largely responsible for fostering feelings of happiness. On the other hand, comfort foods have a psychological benefit. For example, if Mom's homemade chocolate chip cookies cheered you up as a kid, replicating her recipe will likely be a mood-booster on a down day, thanks to the happy memories associated with the treat.
So why aren't we eating these types of foods at every meal? Certain happy foods get a bad rap as "health foods," and some turn up their noses at these bland, lean dishes. As for comfort food, much of this fare is packed with calories and fat, which, in the long run, won't make us happier. Fortunately, these recipes can be adjusted to provide maximum nutritional and emotional benefits as well as fantastic flavor.
Keep reading for 10 soothing meals that taste as great as they'll make you feel.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คนโลกผ่านยืนแบ่งบนตั้งแต่ศาสนากับความเชื่อทางการเมือง โทนหนึ่งนำเรารวมกัน: อาหาร เราต้องการอยู่รอด และเจริญเติบโต ในความเป็นจริง อาหารดีผลกระทบต่ออารมณ์ของเราโดยรวมเป็นร่างกายของเราอาหารชนิดต่าง ๆ ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงระดับความสุขของเรา สองประเภทหลักของการส่งผลกระทบต่ออารมณ์มีอยู่ในอาหาร เรียกว่า "อาหารมีความสุข" มีผลต่อเรา physiologically เนื่องจากประกอบด้วยระดับสูงของวิตามินและแร่ธาตุที่มีผลกระทบต่อการผลิต และปล่อย serotonin สารสื่อประสาทที่นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเป็นส่วนใหญ่ชอบอุปถัมภ์ความรู้สึกของความสุข บนมืออื่น ๆ อาหารจึงมีประโยชน์ทางจิตใจ ตัวอย่าง คุกกี้ช็อกโกแลตชิปโฮมเมดของแม่โห่ร้องคุณขึ้นเป็นเด็ก จำลองสูตรของเธออาจจะอารมณ์บูสเตอร์วันลง ด้วยความทรงจำความสุขที่เกี่ยวข้องกับการรักษาดังนั้น ทำไมไม่เรากินอาหารประเภทนี้ทุกมื้อ อาหารบางอย่างมีความสุขได้รับราบเสียเป็น "อาหารสุขภาพ" และบางเปิดของ noses ที่อาหารธรรมดา แบบ lean สำหรับความสะดวกสบาย อาหารมากโดยสารนี้จะเต็มไป ด้วยแคลอรี่และไขมัน ซึ่ง ในระยะยาว ไม่ทำให้เรามีความสุข โชคดี สามารถปรับสูตรอาหารเหล่านี้ให้ประโยชน์ทางอารมณ์ และคุณค่าทางโภชนาการสูงสุดเป็นรสชาติยอดเยี่ยมให้อ่าน 10 ฝ่าอาหารรสชาติที่ดีจะทำให้คุณรู้สึก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนทั่วโลกยืนแบ่งทุกอย่างจากศาสนาความเชื่อทางการเมือง หนึ่งตัวหารร่วมที่ทำให้เราทั้งหมดเข้าด้วยกัน : อาหาร เราต้องการมันเพื่อให้อยู่รอดและเจริญเติบโต ในความเป็นจริง การทานอาหารที่ดีต่ออารมณ์โดยรวมของเรา เช่นเดียวกับร่างกายของเรา
หลายชนิดของอาหารมีการแสดงเพื่อเพิ่มระดับความสุขของเรา สองประเภทหลักของอารมณ์ที่มีผลต่ออาหารอยู่จึงเรียกว่า " อาหาร " มีความสุขมีผลต่อเราเราเพราะพวกเขามีระดับที่สูงขึ้นของวิตามิน และแร่ธาตุ ที่ส่งผลกระทบต่อการผลิตและการปล่อยสารสื่อประสาทเซโรโทนิน นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเป็นส่วนใหญ่รับผิดชอบในการสร้างความรู้สึกของความสุข บนมืออื่น ๆ , อาหารความสะดวกสบายได้ประโยชน์ทางด้านจิตใจ ตัวอย่างเช่นถ้าแม่โฮมเมดคุกกี้ช็อกโกแลตชิปเชียร์คุณขึ้นเป็นเด็กที่ประสบความสำเร็จสูตรของเธออาจจะ Booster อารมณ์บนลงวัน ขอบคุณสำหรับความทรงจำดีๆ ที่เกี่ยวข้องกับการรักษา .
แล้วทำไมเราไม่รับประทานชนิดของอาหารเหล่านี้ในอาหารทุกมื้อ ? อาหารบางอย่างมีความสุขถูกด่าว่าเลวเป็น " อาหารเพื่อสุขภาพ " และบางเปิดขึ้นจมูกของพวกเขาที่เหล่านี้อ่อนโยน , ยันล้างจาน เป็นอาหารความสะดวกสบายเท่าไหร่ค่าโดยสารนี้จะเต็มไปด้วยแคลอรี่และไขมัน ซึ่งในระยะยาวจะไม่ทำให้เรามีความสุข โชคดีที่สูตรเหล่านี้สามารถปรับให้สูงสุดและประโยชน์ทางโภชนาการ รวมทั้งรสชาติที่ยอดเยี่ยม ให้อ่านเพื่อผ่อนคลาย
10 อาหารที่รสชาติดี พวกเขาจะทำให้คุณรู้สึก