Specific The principle of specifici

Specific
The principle of specificity refers to the effect that ex ercise training is specific to the muscles involved in that activity. the fiber types recruited. the principal energy system involved (aerobic versus anaerobi the velocity contraction, and the type of muscle contraction (ec. centric, concentric, or isometric) Indeed, one would not expect the arms to become trained during a 10-week running exercise program. However, this also means that if an individual participates in a low intensity, distance unning program that utilizes the slow-twitch muscle ttle or no training effect occurring in fibers, there fast-twitch ers in the same muscle specificity also refers to the types of adaptations occurring in muscle as a result of training. If a muscle is engaged in endurance types of exercise. the pri mary adaptations are increases in capillary and mi tochondria number, which increase the capacity of the muscle to produce energy aerobically. If a muscle is engaged in heavy resistance training, the primary adaptation is an increase in the quantity of the con tractile proteins, as the mitochondrial and capillary densities may actually decrease (59)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เฉพาะ หลักการของ specificity หมายถึงผลที่อดีต ercise ฝึกเฉพาะกล้ามเนื้อเกี่ยวข้องกับกิจกรรม ชนิดของเส้นใยที่พิจารณา ระบบพลังงานหลักที่เกี่ยวข้อง (แอโรบิกกับ anaerobi หดตัวความเร็ว และชนิดของการหดตัวของกล้ามเนื้อ (ec. เจ้าพระยา concentric หรือวาดสามมิติ) แน่นอน ไม่หวังแผ่นดินเพื่อเป็นการฝึกอบรมในระหว่างการออกกำลังกาย 10 สัปดาห์ทำโปรแกรม อย่างไรก็ตาม นี้ยังหมายถึง การที่ถ้าบุคคลเข้าร่วมในที่ความเข้มต่ำ โปรแกรม unning ระยะที่ใช้ ttle twitch ช้ากล้ามเนื้อหรือไม่มีผลการฝึกอบรมที่เกิดขึ้นในเส้นใย มีอย่างรวดเร็ว-twitch สกู๊ปในกล้ามเนื้อเดียว specificity ยังอ้างอิงถึงชนิดของท้องที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อจากการฝึกอบรม ถ้ากล้ามจะหมั้นในการออกกำลังกายประเภทความอดทน ค่อนข้างดีแมท้องเพิ่มขึ้นในหลอดเลือดฝอยและ mi tochondria เลข การเพิ่มกำลังของกล้ามเนื้อในการผลิตพลังงาน aerobically ถ้ากล้ามเนื้อเป็นธุระในการฝึกหนัก ปรับหลักเป็นการเพิ่มปริมาณของโปรตีน tractile คอน แน่น mitochondrial และรูพรุนอาจจะลดลง (59)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เฉพาะหลักการของความจำเพาะหมายถึงผลกระทบที่อดีตการฝึกอบรมการออกกำลังกายเป็นเฉพาะกับกล้ามเนื้อส่วนร่วมในกิจกรรมที่ เส้นใยชนิดได้รับคัดเลือก ระบบพลังงานหลักที่เกี่ยวข้องกับ (แอโรบิกเมื่อเทียบกับ anaerobi หดความเร็วและประเภทของการหดตัวของกล้ามเนื้อ (ec. ศูนย์กลางศูนย์กลางหรือมีมิติเท่ากัน) อันที่จริงไม่มีใครคาดว่าจะได้อาวุธที่จะกลายเป็นได้รับการฝึกฝนในช่วง 10 สัปดาห์เรียกใช้โปรแกรมการออกกำลังกาย. อย่างไรก็ตาม นี้ก็หมายความว่าถ้าบุคคลมีส่วนร่วมในความเข้มต่ำโปรแกรม unning ระยะทางที่ใช้ ttle กล้ามเนื้อช้าชักหรือไม่มีผลการฝึกอบรมที่เกิดขึ้นในเส้นใยมี ERS อย่างรวดเร็วชักในความจำเพาะของกล้ามเนื้อเดียวกันยังหมายถึงชนิดของการปรับตัว ที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อเป็นผลมาจากการฝึกอบรม. ถ้ากล้ามเนื้อมีส่วนร่วมในรูปแบบความอดทนของการออกกำลังกาย. ดัดแปลง mary PRI มีการเพิ่มขึ้นของเส้นเลือดฝอยและไมล์จำนวน tochondria ซึ่งเพิ่มความจุของกล้ามเนื้อในการผลิตพลังงาน aerobically. ถ้ากล้ามเนื้อเป็นธุระ ในการฝึกอบรมความต้านทานหนักการปรับตัวหลักคือการเพิ่มขึ้นของปริมาณของโปรตีน tractile นักโทษที่เป็นยลและความหนาแน่นของเส้นเลือดฝอยจริงอาจลดลง (59)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เฉพาะ
หลักการความจำหมายถึงผลการฝึกอบรม ercise EX เฉพาะกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องในกิจกรรมที่ เส้นใยชนิดคน หลักที่เกี่ยวข้องกับระบบพลังงาน ( แอโรบิก anaerobi ความเร็วการหดตัว และชนิดของการหดตัวของกล้ามเนื้อ ( EC ศูนย์กลางศูนย์กลางหรือ , isometric ) แน่นอน