Sugar Can Enhance AlertnessSugar is

Sugar Can Enhance Alertness

Sugar is your brain's preferred fuel source -- not table sugar, but glucose, which your body processes from the sugars and carbs you eat. That's why a glass of something sweet to drink can offer a short-term boost to memory, thinking, and mental ability.

Have too much, though, and memory can be impaired -- along with the rest of you. Go easy on the sugar so it can enhance memory without packing on the pounds.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชูการ์สามารถเตรียมพร้อมเพิ่ม

น้ำตาลเป็นแหล่งเชื้อเพลิงที่ต้องการของสมอง - ไม่ตารางน้ำตาล แต่กลูโคส ซึ่งร่างกายของคุณที่ประมวลผลจากน้ำตาลและ carbs คุณ กิน ที่ว่าทำไมแก้วหวานดื่มสามารถมีหน่วยความจำ ความคิด และจิตใจความสามารถในการเพิ่มระยะสั้น

มีมากเกินไป แม้ว่า และหน่วยความจำสามารถพิการ - ส่วนที่เหลือของคุณได้ ไปง่ายน้ำตาลเพื่อให้มันสามารถเพิ่มหน่วยความจำโดยไม่ต้องบันทึกในปอนด์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำตาลสามารถเพิ่มความระมัดระวังน้ำตาลเป็นแหล่งที่มาของสมองของคุณต้องการเชื้อเพลิง - ไม่น้ำตาลตาราง แต่น้ำตาลกลูโคสซึ่งกระบวนการของร่างกายของคุณจากน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่คุณกิน นั่นเป็นเหตุผลที่แก้วบางสิ่งบางอย่างหวานที่จะดื่มสามารถให้เพิ่มระยะสั้นหน่วยความจำความคิดและความสามารถทางจิตมีมากเกินไปแม้ว่าและหน่วยความจำสามารถบกพร่อง - พร้อมกับส่วนที่เหลือของคุณ ไปง่ายน้ำตาลดังนั้นจึงสามารถเพิ่มหน่วยความจำโดยไม่ต้องบรรจุปอนด์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

น้ำตาลสามารถเพิ่มความตื่นตัว

น้ำตาลคือสมองของคุณที่ต้องการแหล่งเชื้อเพลิง . . . ไม่ใช่ตารางน้ำตาล แต่น้ำตาลที่ร่างกายของคุณกระบวนการจากน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่คุณกิน นั่นคือเหตุผลของสิ่งที่หวานดื่มสามารถเสนอเพิ่มในระยะสั้นหน่วยความจำ , คิดแก้ว , และความสามารถทางจิต .

มีมากเกินไป แม้ว่า และหน่วยความจำสามารถบกพร่อง -- พร้อมกับส่วนที่เหลือของคุณง่ายไปบนน้ำตาล ดังนั้นจึงสามารถเพิ่มหน่วยความจำได้โดยไม่ต้องบรรจุในปอนด์