ClamsSurprise! Clams take the top p

Clams
Surprise! Clams take the top prize for providing the most iron. Three ounces of the shellfish provide 23.8 milligrams of iron and 126 calories.

Whether you like them raw on the half shell or cooked in your clam chowder, clams are also a surprising king of the superfoods: clams are also a top source of potassium and Vitamin B12.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หอยประหลาดใจ หอยรับรางวัลสูงสุดให้มากที่สุดเหล็ก ออนซ์สามหอยให้ milligrams 23.8 เหล็ก และแค ลอรี่ที่ 126ว่าคุณชอบพวกเขาบนเปลือกครึ่งดิบ หรือสุกในซุปข้นหอยของ หอยยังมีพญา superfoods ที่ประหลาดใจ: หอยยังเป็นแหล่งที่มีชั้นของโพแทสเซียมและวิตามินบี 12

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หอย
เซอร์ไพร์ส! ใช้หอยได้รับรางวัลสูงสุดสำหรับการให้บริการเหล็กมากที่สุด สามออนซ์หอยให้ 23.8 มิลลิกรัมเหล็กและ 126 แคลอรี่. ไม่ว่าคุณจะชอบพวกเขาดิบในเปลือกครึ่งหนึ่งหรือปรุงสุกในซุปหอยของคุณหอยนอกจากนี้ยังมีพระมหากษัตริย์ที่น่าแปลกใจของ superfoods: หอยยังเป็นแหล่งที่ด้านบนของโพแทสเซียมและวิตามิน บี 12

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หอย
แปลกใจ ! หอยรับรางวัลเพื่อให้เหล็กมากที่สุด สามออนซ์ของหอยให้ 23.8 มิลลิกรัมของธาตุเหล็กและ 126 แคลอรี่

ไม่ว่าคุณจะชอบพวกเขาดิบในครึ่งหรือต้มในซุปหอยเชลล์ , หอยยังเป็นกษัตริย์ที่น่าแปลกใจของ Superfoods : หอยเป็นแหล่งชั้นนำของโพแทสเซียมและวิตามินบี 12