In the body, carbs break down into

In the body, carbs break down into smaller units of sugar, such as glucose and fructose, according to Iowa State University. The small intestine absorbs these smaller units, which then enter the bloodstream and travel to the liver. The liver converts all of these sugars into glucose, which is carried through the bloodstream — accompanied by insulin — and converted into energy for basic body functioning and physical activity.
If the glucose is not immediately needed for energy, the body can store up to 2,000 calories of it in the liver and skeletal muscles in the form of glycogen, according to Iowa State University. Once glycogen stores are full, carbs are stored as fat. If you have insufficient carbohydrate intake or stores, the body will consume protein for fuel. This is problematic because the body needs protein to make muscles. Using protein instead of carbohydrates for fuel also puts stress on the kidneys, leading to the passage of painful byproducts in the urine.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในร่างกาย คาร์โบไฮเดรตทำลายลงเล็กลง น้ำตาลเช่นกลูโคสและฟรักโทส ตามมหาวิทยาลัยไอโอวา ลำไส้เล็กดูดซึมขนาดเล็กหน่วยงานเหล่านี้ ซึ่งจากนั้นป้อนสู่กระแสเลือด แล้วเดินทางไปยังตับ ตับแปลงทั้งหมดเหล่านี้น้ำตาลกลูโคส ซึ่งจะดำเนินการผ่านทางกระแสเลือด — พร้อมกับอินซูลิน — และถูกแปลงเป็นพลังงานสำหรับร่างกายพื้นฐานทำงานทางกายภาพ และกิจกรรมถ้าน้ำตาลกลูโคสไม่จำเป็นทันทีต้องการพลังงาน ร่างกายสามารถเก็บถึง 2000 แคลอรีของมันในตับและกล้ามเนื้อโครงร่างในรูปของไกลโคเจน ตามมหาวิทยาลัยไอโอวา เมื่อไกลโคเจนเก็บอยู่เต็ม คาร์โบไฮเดรตจะถูกเก็บเป็นไขมัน ถ้าคุณมีคาร์โบไฮเดรตไม่เพียงพอหรือเก็บ ร่างกายจะใช้โปรตีนสำหรับน้ำมันเชื้อเพลิง นี้เป็นปัญหา เพราะร่างกายต้องการโปรตีนเพื่อให้กล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังใช้โปรตีนแทนคาร์โบไฮเดรตสำหรับน้ำมันเชื้อเพลิงทำให้ความเครียดในไต ที่นำเนื้อเรื่องของเจ็บปวดผลพลอยได้ในปัสสาวะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในร่างกายคาร์โบไฮเดรตแบ่งออกเป็นหน่วยที่เล็กของน้ำตาลเช่นกลูโคสและฟรุกโตสตามที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐไอโอวา ลำไส้เล็กดูดซับหน่วยขนาดเล็กเหล่านี้ซึ่งจากนั้นจะเข้าสู่กระแสเลือดและการเดินทางไปยังตับ ตับแปลงของน้ำตาลเหล่านี้เป็นน้ำตาลกลูโคสซึ่งจะดำเนินการผ่านกระแสเลือด - มาพร้อมกับอินซูลิน - และเปลี่ยนเป็นพลังงานสำหรับการทำงานของร่างกายขั้นพื้นฐานและการออกกำลังกาย
ถ้าน้ำตาลกลูโคสไม่จำเป็นต้องได้ทันทีสำหรับพลังงานที่ร่างกายสามารถเก็บได้ถึง 2,000 แคลอรี่ของมันในตับและกล้ามเนื้อโครงกระดูกในรูปแบบของไกลโคเจนตามที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐไอโอวา เมื่อเก็บไกลโคเจนที่เต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรตจะถูกเก็บเป็นไขมัน ถ้าคุณมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตไม่เพียงพอหรือร้านค้าที่ร่างกายจะเผาผลาญโปรตีนสำหรับน้ำมันเชื้อเพลิง นี่คือปัญหาเพราะร่างกายต้องการโปรตีนเพื่อให้กล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในร่างกาย , คาร์โบไฮเดรตแบ่งออกเป็นหน่วยเล็ก ๆของน้ำตาล เช่น กลูโคส และฟรักโทสจากมหาวิทยาลัยรัฐไอโอวา ลำไส้เล็กดูดซึมหน่วยขนาดเล็กเหล่านี้ซึ่งจะเข้าไปสู่กระแสเลือด และเดินทางไปที่ตับ ตับจะแปลงทั้งหมดของน้ำตาลเหล่านี้เป็นกลูโคส ซึ่งดำเนินการผ่านกระแสเลือด - พร้อมด้วยอินซูลิน - และแปลงเป็นพลังงานสำหรับการทำงานของร่างกายขั้นพื้นฐานและกิจกรรมทางกายภาพถ้าระดับน้ำตาลในเลือดไม่ได้ทันทีใช้พลังงานที่ร่างกายสามารถเก็บได้ถึง 2 , 000 แคลอรีไว้ในตับและกล้ามเนื้อโครงกระดูกในรูปของไกลโคเจนจากมหาวิทยาลัยรัฐไอโอวา เมื่อเก็บไกลโคเจนเป็นคาร์โบไฮเดรตจะถูกเก็บเป็นไขมันเต็ม . ถ้าคุณมีไม่เพียงพอการบริโภคคาร์โบไฮเดรตหรือร้านค้า ร่างกายจะเผาผลาญโปรตีนสำหรับเชื้อเพลิง นี้มีปัญหา เพราะร่างกายต้องการโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ การใช้โปรตีนแทนคาร์โบไฮเดรตเชื้อเพลิงยังวางความเครียดในไตไปสู่ทางเดินของสารเจ็บปวดในปัสสาวะ