Looking after your physical healthA

Looking after your physical health

Another way to begin combatting symptoms of depression is by leading a healthier lifestyle. This includes eating healthily, exercising and getting at least eight hours of sleep per night.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดูแลสุขภาพอีกวิธีหนึ่งที่เริ่มต่อต้านอาการซึมเศร้าได้นำชีวิตมีสุขภาพดี กินยองใย ออกกำลังกาย และการเดินทางอย่างน้อย 8 ชั่วโมงของการนอนหลับคืนนี้ด้วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มองตามหลังสุขภาพร่างกายของคุณ

อีกวิธีหนึ่งที่จะเริ่มต้นการต่อต้านอาการของภาวะซึมเศร้าเป็นโดยนำวิถีชีวิตสุขภาพ ซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารสุขภาพ, การออกกำลังกายและได้รับอย่างน้อยแปดชั่วโมงการนอนหลับต่อคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดูแลสุขภาพร่างกายของคุณอีกวิธีหนึ่งที่จะเริ่มต้นการต่อสู้อาการของภาวะซึมเศร้า โดยนำวิถีชีวิตสุขภาพ ซึ่งรวมถึงการกินยองใย ออกกำลังกายและได้รับอย่างน้อยแปดชั่วโมงของการนอนหลับต่อคืน