Nature's Energy BoosterThe benefits

Nature's Energy Booster
The benefits of honey go beyond its great taste. A great natural source of carbohydrates which provide strength and energy to our bodies, honey is known for its effectiveness in instantly boosting the performance, endurance and reduce muscle fatigue of athletes. Its natural sugars play an important role in preventing fatigue during exercise. The glucose in honey is absorbed by the body quickly and gives an immediate energy boost, while the fructose is absorbed more slowly providing sustained energy. It is known that honey has also been found to keep levels of blood sugar fairly constant compared to other types of sugar. So, to experience these health benefits of honey, here are a few tips for you:
1. Next time before you go for a workout, take a spoon of honey to enable you to go for the extra mile.

2. If you are feeling low and lethargic in the morning, instead of reaching out for a can of carbonated energy drink , try honey. Spread it on hot toast or replace the sugar in your tea with it for a refreshing surge of energy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บูสเตอร์พลังงานของธรรมชาติประโยชน์ของน้ำผึ้งมีรสชาติดีเกินไป แหล่งธรรมชาติที่ดีของคาร์โบไฮเดรตซึ่งให้ความแข็งแรงและพลังงานเพื่อร่างกายของเรา น้ำผึ้ง เป็นที่รู้จักสำหรับประสิทธิผลในทันทีเพิ่มประสิทธิภาพ ความทนทาน และลดความเมื่อยล้ากล้ามเนื้อของนักกีฬา น้ำตาลธรรมชาติมีบทบาทสำคัญในการป้องกันความเมื่อยล้าระหว่างการออกกำลังกาย กลูโคสในน้ำผึ้งถูกดูดซึม โดยร่างกายอย่างรวดเร็ว และให้เพิ่มเป็นพลังงานทันที ในขณะฟรักโทสถูกดูดช้าลงให้พลังงาน sustained เป็นที่รู้จักกันว่า น้ำผึ้งยังพบเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดค่อนข้างคงเมื่อเทียบกับน้ำตาลชนิดอื่น ๆ ดังนั้น ประสบการณ์สุขภาพเหล่านี้ของน้ำผึ้ง นี่คือเคล็ดลับบางอย่างสำหรับคุณ:1. ต่อเวลาก่อนที่คุณไปออกกำลังกาย ใช้ช้อนของน้ำผึ้งจะช่วยให้คุณไปไมล์พิเศษ 2. ถ้าคุณมีความรู้สึกง่วงในตอนเช้า แทนการเข้าถึงสำหรับความสามารถของเครื่องดื่มอัดลมพลังงาน และต่ำลองน้ำผึ้ง กระจายบนขนมปังร้อน หรือแทนน้ำตาลในชาของคุณด้วยการกระชากฟื้นฟูพลังงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ธรรมชาติของพลังงาน Booster
ประโยชน์ของน้ำผึ้งนอกเหนือไปจากรสชาติที่ดีของ แหล่งธรรมชาติที่ดีของคาร์โบไฮเดรตที่ให้ความแข็งแรงและพลังงานให้กับร่างกายของเราน้ำผึ้งเป็นที่รู้จักสำหรับประสิทธิภาพในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของความอดทนและลดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อของนักกีฬา น้ำตาลธรรมชาติของมันมีบทบาทสำคัญในการป้องกันความเมื่อยล้าระหว่างการออกกำลังกาย น้ำตาลในน้ำผึ้งถูกดูดซึมโดยร่างกายได้อย่างรวดเร็วและให้เพิ่มพลังงานได้ทันทีในขณะที่ฟรุกโตสถูกดูดซึมได้ช้ากว่าการจัดหาพลังงานอย่างยั่งยืน เป็นที่ทราบกันว่าน้ำผึ้งที่ได้รับนอกจากนี้ยังพบเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดค่อนข้างคงที่เมื่อเทียบกับประเภทอื่น ๆ ของน้ำตาล ดังนั้นเพื่อประสบการณ์เหล่านี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำผึ้งที่นี่เป็นเคล็ดลับสำหรับคุณ:
1 ครั้งต่อไปก่อนที่จะไปสำหรับการออกกำลังกายให้ใช้ช้อนของน้ำผึ้งจะช่วยให้คุณสามารถที่จะไปไมล์พิเศษ. 2 หากคุณมีความรู้สึกที่ต่ำและเซื่องซึมในตอนเช้าแทนการเข้าถึงออกสำหรับสามารถของเครื่องดื่มให้พลังงานอัดลมลองน้ำผึ้ง กระจายไปบนขนมปังร้อนหรือเปลี่ยนน้ำตาลในชาของคุณกับมันกระชากสดชื่นของพลังงาน