Just one 32-ounce bottle of Gatorad

Just one 32-ounce bottle of Gatorade or Powerade can contain 200 calories and a whopping 52.5 grams of sugar. This means that chugging back a bottle of the stuff can add significant calories to your diet. So if you're drinking a sports drink as a casual athlete, you’re likely drinking more calories than you’re burning off.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประกอบด้วยเดียว 32 ออนซ์ขวด Gatorade หรือ Powerade 200 แคลอรี่และกรัม 52.5 เป็นประวัติการของน้ำตาล ซึ่งหมายความ ว่า chugging กลับขวดสิ่งสามารถเพิ่มแคลอรี่ที่สำคัญอาหารของคุณ ดังนั้น ถ้าคุณจะดื่มเครื่องดื่มกีฬาเป็นนักกีฬาลำลอง คุณกำลังมีแนวโน้มดื่มผลาญแคลอรี่มากกว่าที่คุณกำลังเขียนออก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพียงหนึ่งขวด 32 ออนซ์เตอหรือ Powerade สามารถมี 200 แคลอรี่และมหันต์ 52.5 กรัมน้ำตาล ซึ่งหมายความว่า chugging กลับขวดของสิ่งที่สามารถเพิ่มแคลอรี่อย่างมีนัยสำคัญในอาหารของคุณ ดังนั้นถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มกีฬาเป็นนักกีฬาลำลอง, คุณกำลังมีแนวโน้มการดื่มแคลอรี่มากกว่าที่คุณกำลังเผาไหม้ออก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แค่ 32 ออนซ์ขวดเครื่องดื่มชูกำลังคาราบาวแดง หรือสามารถมีได้ถึง 200 แคลอรี และ 52.5 กรัมน้ำตาล ซึ่งหมายความว่า chugging กลับขวดนั้นสามารถเพิ่มระดับแคลอรี่ในอาหารของคุณ ดังนั้นหากคุณดื่มเครื่องดื่มกีฬาเป็นนักกีฬาแบบสบาย ๆ คุณอาจดื่มแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาไหม้ออก